15 vuotta kestäneiden GI-ongelmien jälkeen löysin ovelan syyllisen – nyt tunnen oloni paremmaksi kuin koskaan — 2024
Lääkärit ovat jo pitkään ymmärtäneet, että sakkaroosi-intoleranssi, joka tunnetaan myös nimellä synnynnäinen sakkaroosi-isomaltaasipuutos (CSID), on geneettinen tila, jossa kärsivillä yksilöillä on äärimmäisiä GI-vaivoja syödessään sakkaroosia sisältäviä ruokia (kuten karkkeja, hedelmiä, monia prosessoituja ruokia) ja jopa joitain kasviksia). Perinteinen ajattelu oli, että sakkaroosi-intoleranssi diagnosoitiin lapsenkengissä ja siinä se.
Viime aikoina on kuitenkin käynyt selväksi, että on olemassa geneettisiä muunnelmia, jotka aiheuttavat sairauden lievemmän muodon ja jotka vaikuttavat useampaan ihmiseen kuin lääkärit olivat kuvitelleet. Viimeaikaiset tutkimukset ovat ehdottaneet, että jopa 35 prosentilla potilaista, joilla on diagnosoitu ärtyvän suolen oireyhtymä – erityisesti ripulia hallitseva tyyppi – voi todella olla näitä muunnelmia, sanoo tiedotteessa. John Damianos, MD , sisätautilääkäri, joka keskittyy gastroenterologiaan osoitteessa Connecticutin Yale New Haven -sairaala . Tämä tarkoittaa sitä, että monet ihmiset kärsivät äärimmäisistä GI-epämukavuudesta (vatsakrampit, turvotus, kaasut ja ripuli) hiljaisuudessa ymmärtämättä ongelmansa todellista luonnetta.
Esimerkki: Yli vuosikymmenen ajan Lisa Marie Monaco 50, kärsi turvotuksesta, kivusta, ummetuksesta ja ripulista. Ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) diagnoosin jälkeen hän muutti ruokavaliotaan ja kokeili erilaisia lääkkeitä. Mutta Lisamarien epätoivoksi hänen GI-oireensa tasaantuivat huonompi . Sitten muutama vuosi sitten uusi lääkäri teki yllättävän löydön: Lisamariella ei loppujen lopuksi ollut IBS, hänellä on sakkaroosi-intoleranssi.
Täällä Lisamarie jakaa paranemismatkansa, ja tohtori Damianos antaa kattavamman kuvan siitä, miksi sakkaroosi-intoleranssi on nousussa, ja kotitestin, jonka voit tehdä nähdäksesi, oikeuttaako tilanteesi lääkäriin.
Kuinka GI-häiriö valtasi Lisamarien elämän
Toisena vessaan kilpapäivänä Lisamarie Monaco huokaisi turhautuneena kamppaillessaan jälleen hallitsemattoman ripulin kanssa. Vuodesta 2002 alkaen krooniset ruoansulatusongelmat jättivät Lisamareen usein mahdottoman lähteä kotoaan tai kylpyhuoneeseensa.
Se, mikä oli alkanut vatsakipuna ja turvotuksena, oli edennyt, jolloin hän usein kaksinkertaistui kivusta ja häiritsi melkein jokaista hänen elämäänsä. Lisamarie oletti, että hänen oireensa johtuivat ärtyvän suolen oireyhtymä tai IBS, jonka hänen lääkärinsä katsoi olevan todennäköisesti syy ja diagnosoi hänelle ruoansulatusoireyhtymän, joka tyypillisesti aiheuttaa turvotusta, kipua, ummetusta ja/tai ripulia.
Huolimatta lukuisista ruokavaliomuutoksista ja käsikauppalääkkeiden ottamisesta Lisamarien oireet eivät kuitenkaan koskaan parantuneet – itse asiassa asiat vain pahenivat.
Kun Lisamarie pomppi asiantuntijalta toiselle yrittääkseen määrittää hoitoa, hän ei löytänyt sellaista, joka helpottaisi hänen oireitaan, jotka kasvoivat niin vakaviksi, että hänen täytyi jättää 18 vuoden työnsä ja hän laihtui yli 40 kiloa.
Lisamarien terveys oli heikentynyt niin paljon, että eräs tuttava luuli Lisamarien parantumattoman sairaan. Tämän täytyy olla enemmän kuin IBS, Lisamarie sanoi itselleen. Ja aion selvittää, mikä se on!
Todellinen syy Lisamarien vatsavaivojen
Lopulta, 15 vuoden kärsimyksen jälkeen, Lisamarie löysi lääkärin, joka oli valmis käyttämään aikansa selvittääkseen hänen oireensa.
1970-luvun näyttelijät ja näyttelijät
Yksi lääkärin suorittamista testeistä oli a vetyhengitystesti – yksinkertainen ja ei-invasiivinen tapa diagnosoida yleisiä maha-suolikanavan sairauksia arvioimalla uloshengityksesi kaasua. Sen päätarkoituksena oli määrittää Lisamarien sokeriyhdistetasot, sakkaroosia . Sakkaroosi, joka tunnetaan yleisesti nimellä pöytäsokeri, kidesokeri tai pelkkä sokeri, on a disakkaridi valmistettu yhtä suuresta osasta glukoosia ja fruktoosia.
Hänen yllätyksensä tämä testi johti yllättävään uuteen diagnoosiin: Lisamariella oli sakkaroosi-intoleranssi. minulla on mitä? hän kysyi järkyttyneenä.
Mikä on sakkaroosi-intoleranssi?
Lisamarien lääkäri selitti, että a sakkaroosi-intoleranssi kehittyy, kun sakkaroosi-isomaltaasientsyymi puuttuu , joka hajottaa glukoosi- ja fruktoosimolekyylien välisen yhteyden (jotka muodostavat sakkaroosin), jotta ne imeytyvät ohutsuoleen.
Ph-HY/Shutterstock
Ilman tätä entsyymiä sakkaroosi ei imeydy ohutsuolessa ja siirtyy paksusuoleen, jossa se aiheuttaa kouristuksia, turvotusta, kaasua ja ripulia.
Lisamarien lääkäri selitti edelleen, että sakkaroosi-intoleranssi, joka usein pahenee, kun ruoansulatus hidastuu iän myötä , on yleisempää kuin tavallisesti diagnosoidaan, koska oireita on vaikea erottaa ärtyvän suolen oireyhtymästä.
Lääkkeetön tapa parantaa sakkaroosi-intoleranssia
Lisamarie oli innoissaan saadessaan vihdoin vastauksen ja kysyi, mitä hän voisi tehdä oireidensa korjaamiseksi ja vihdoin palatakseen normaaliin elämään. Hänen lääkärinsä selitti, että avain sakkaroosi-intoleranssin oireiden poistamiseen oli lopettaa tai vähentää huomattavasti lisättyä sokeria sisältävien tai luonnostaan runsaasti sakkaroosia sisältävien elintarvikkeiden, kuten banaanien, omenoiden ja rusinoiden, käyttöä.
Lisamarien oli myös vältettävä keinotekoisia makeutusaineita sukraloosi — markkinoidaan Yhdysvalloissa nimellä Splenda — sakkaroosin keinotekoinen muoto. (Klikkaa läpi nähdäksesi, voiko sukraloosimakeutusaineen lisääminen kahviin olla syynä kaikkiin suolisto-ongelmiisi)
Vaikka nämä vaiheet eivät ole monille helppoja tehdä, Lisamarie halusi epätoivoisesti helpotusta vakaviin GI-oireisiinsa.
Rohkaistuna Lisamarie aloitti eliminoimalla limsan ja muut ovelat sokeripitoiset juomat (kuten mehu), lukemalla elintarvikkeiden etiketit varmistaakseen, että ne sisältävät hyvin vähän sokeria ja lisäämällä täysjyväviljojen ja kuidun määrää auttaakseen sokerin imeytymistä kehossaan.
Sitten hän alkoi syödä vähän sakkaroosia sisältäviä ruokia, kuten avokadoja, kahdesti viikossa ja lisätä mustikoita probioottirikkaaseen kreikkalaiseen jogurttiin ylläpitääkseen tervettä suolistoa. Hän varmisti myös pysyvänsä nesteytyksessä juomalla paljon vettä koko päivän.
(Klikkaamalla saat selville, kuinka tämä sakkaroosikorvike toimii laskee verensokeria, mikä tekee laihduttamisesta vaivatonta + vähäsokeriset jälkiruokareseptit)
Sakkaroosin poistaminen auttoi Lisamarielle
Vain muutaman päivän kuluttua Lisamarie alkoi tuntea vähemmän epämukavuutta eikä ollut turvonnut. Ja vain muutamassa viikossa hänen oireensa hävisivät kokonaan.
Pystyin siivoamaan lääkekaappini - lopullisesti! hymyilee Lisamarie, 50, joka pitää nykyään kiinni vähäsokerisesta ruokavaliosta ja pysyy oireettomana. Olen innoissani saadessani elämäni takaisin!
Kuinka SIBO voi muuttua sakkaroosi-intoleranssiksi
Mikä tahansa maha-suolikanavan häiriö, joka aiheuttaa tulehdusta ohutsuolessa (esim Crohnin tauti tai Keliakia tai Ohutsuolen bakteerien liikakasvu SIBO, joka tunnetaan myös nimellä SIBO – vastaa tähän tietokilpailuun selvittääksesi, onko sinulla SIBO ) voi laukaista sakkaroosi-intoleranssin, selittää tohtori Damianos. Syy? Sakkaroosi-isomataasientsyymi löytyy ohutsuolen solujen päistä. Hän selittää. Mikä tahansa tulehdus voi aiheuttaa tämän entsyymin hajoamisen, mikä estää sokereita sulamasta. (Klikkaamalla saat lisätietoja jogurtti voi auttaa parantamaan SIBOa )
Asiaa vaikeuttaa se, että sakkaroosi-intoleranssi diagnosoidaan usein väärin, koska sen oireet (turvotus, vatsakipu, ilmavaivat ja ripuli) ovat epäspesifisiä. Samanlaisia oireita havaitaan valtavassa määrässä muita maha-suolikanavan sairauksia.
Tästä syystä tohtori Damianos suosittelee 4-4-4-testiä kaikille, jotka epäilevät olevansa sakkaroosi-intoleranssi. Vaikka testi on herkkä, se ei ole spesifinen, joten positiivinen testi ei välttämättä tarkoita, että henkilöllä on sakkaroosi-intoleranssi. Positiivinen 4-4-4-testi kehottaa lääkäriäsi tilaamaan muita testejä diagnoosin vahvistamiseksi.
Suorita sakkaroosi-intoleranssin 4-4-4-testi seuraavasti:
- Sekoita 4 rkl. sokeria 4 unssiin. vedestä.
- Juo seos tyhjään vatsaan.
- Tarkkaile itseäsi 4 tuntia. Jos sinulla on turvotusta, löysää ulostetta tai vatsakipua, lääkärisi tarvitsee lisätutkimuksia sakkaroosi-intoleranssin vahvistamiseksi.
Huomautus: Dr. Damianos korostaa, että tämä testi ei sovellu vauvoille, pienille lapsille tai diabeetikoille.
Lisää suolen terveellisiä tarinoita osoitteesta Naisen Maailma …
Mitä suolesi tekee ja miten se toimii? Tässä 16-pisteisessä suolistooppaassa on vastaus
Lue muita todellisia naisten matkaa paranemiseen…
Musiikin kuunteleminen tällä parantavalla taajuudella paransi unettomuuttani ja aivosumua
Tämä kotihoito paransi yliaktiivisen virtsarakon - ja antoi minulle elämäni takaisin!
Kaksi yksinkertaista tuolijoogaliikettä pelasti minut krooniselta kivulta ja jatkuvalta kaatumiselta!
Tämä sisältö ei korvaa ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa tai diagnoosia. Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen minkään hoitosuunnitelman suorittamista .
Tämän artikkelin versio ilmestyi alun perin painetussa lehdessämme , Naisen Maailma .