Muutama vuosi sitten huomasin, että tietyt ruoat ja juomat aiheuttivat minulle vakavan happorefluksin. Vähensin tavallisia laukaisimia: kahvia, rasvaisia ruokia, kuumaa kastiketta ja suklaata. Oireeni kuitenkin jatkuivat. Ne näyttivät pahemmilta aikaisin aamulla ja myöhään illalla, paljon ennen aamiaista ja paljon sen jälkeen, kun olin syönyt päivän viimeisen ateriani. Silloin jokin napsahti – tuttu polttava tunne alkoi aina hampaiden pesun jälkeen. Oliko hammastahnani laukaiseva närästyksen?
Nopea Google-haku kertoi minulle, että se oli hyvin mahdollista. Vaikka en nielenyt hammastahnaa, (ja toivottavasti kukaan ei tee niin!), tuotteessa oleva minttu riitti luomaan tutun polttavan tunteen.
valetut paistetut vihreät tomaatit
Miksi mintun hammastahna voi aiheuttaa närästystä?
Minttutuotteet, erityisesti minttuöljyn yhdisteet, voivat saada ruokatorven sulkijalihaksen rentoutumaan, Greg Grillo, DDS, hammaslääkäri Express hammaslääkäri , kertoo Naisen Maailma . Rentoutuneet sulkijalihakset mahdollistavat hapon tai sapen siirtymisen ruokatorvea ylöspäin, pääsyn suuonteloon ja lisäävät vaurioiden riskiä.
Vuonna 2019 julkaistu tutkimus Ruokatorven sairaudet havaitsi, että syyllinen on mentoli, kemikaali löytyy luontaisesti piparmintusta ja viherminttu. Kuten tutkijat havaitsivat, mentoli aiheutti kivuttomia, kylmiä tuntemuksia ruokatorveen terveillä osallistujilla. Osallistujilla, joilla oli gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD), mentoli aiheutti kuitenkin tuskallista närästystä.
Tämän seurauksena muut minttuiset hygieniatuotteet, kuten suuvesi, voivat aiheuttaa samanlaisia oireita. Suuvesi voi aiheuttaa happorefluksia myös muista syistä. Jos suun kudos on kärsinyt regurgitaatiosta, alkoholia sisältävä suuvesi voi kuivattaa suun ja aiheuttaa enemmän ärsytystä, lisää tohtori Grillo.
palava tulirengas merkitys
Miksi on tärkeää poistaa tämä närästyksen laukaisin?
Vaikka voit käyttää minttuhammastahnaa ja suuvettä vain kerran tai kahdesti päivässä, jatkuva ärsytys voi lisääntyä. Mahahapon pH on välillä 1-3, mikä on juuri akkuhapon alapuolella, Dr. Grillo sanoo. Vaikka tämä auttaa hajottamaan ruokaa, se voi vahingoittaa hampaita merkittävästi. Hammaskiille, kehomme kovin aine, on kiteytynyt mineraali. Mutta hapot voivat heikentää ja kuluttaa tätä suojakerrosta, varsinkin kun ne altistuvat toistuville regurgitaatioille.
Lisäksi tiettyjen suuhygieniatuotteiden happamuus voi itsessään aiheuttaa vahinkoa. Ja mikä tahansa hapan ruoka, juoma tai huuhteluvesi voi vahvistaa GERD:n vaikutuksia suuonteloon, sanoo tohtori Grillo. Hammastahnan pH on yleensä lievästi emäksinen, mutta suuvedellä on taipumus olla happamalla puolella. Jotkut hammaslääkärit uskovat, että suuvesi voi kuluttaa kiillettäsi .
Mitä suuhygieniatuotteita kannattaa kokeilla, jos sinulla on närästystä?
Saattaa kuulostaa mahdottomalta löytää minttuttomia tuotteita, mutta niitä on olemassa! Minttuhammastahna hallitsee markkinoita, mutta harkitsevia vaihtoehtoja on monia, Dr. Grillo sanoo. Muita suurimpien merkkien vaihtoehtoja ovat vesimeloni, purukumi, mansikka ja paljon muuta. Harkitse kaavaa, joka sisältää fluoria tai muita mineraaleja. Recaldent on yhdiste, joka sitoo kahta luonnollista mineraalia vahvistamaan kiillettä, ja sitä löytyy useista tuotteista, kuten MI Pastesta. MI Pastea on saatavana useissa makuissa, mukaan lukien meloni ( Osta Dental Health Essentialsilta, 19,99 dollaria ).
Mitä tulee mintuttomaan suuveteen, harkitse lastenversion ostamista, kuten Organic Hello Kids Rinse in Watermelon Flavor ( Osta iHerbistä, 7,99 dollaria ). Saattaa tuntua oudolta tehdä ostoksia lastenosastolla, mutta se kannattaa, jos mintuttomat tuotteet eivät aiheuta närästystä.
Itse olen käyttänyt täysin luonnollista mansikkahammastahnaa ( Osta Dr. Jeniltä, 16 dollaria ). Vaikka se ei anna minulle sitä viileää, minttuista tunnetta tai vaahtoa lähes yhtä hyvin, minulla ei ole enää närästystä aamuisin tai iltaisin. (Ja jos haluan edelleen hengitykseni tuoksuvan raikkaalta, harjaan vain kieleni pienellä ripaus minttuhammastahnaa ja huuhtelen sen nopeasti pois.) On hyvä tietää, että helpotus on mahdollista ja että voin pitää hampaani yhtä puhtaina!
mitä sinimailaselle tapahtui pieniltä rosoilta
Luonnollisempia tapoja lievittää närästystä:
Woman’s World pyrkii esittelemään vain parhaita tuotteita ja palveluita. Päivitämme mahdollisuuksien mukaan, mutta tarjoukset vanhenevat ja hinnat voivat muuttua. Jos ostat jotain linkkimme kautta, voimme ansaita palkkion. Kysymyksiä? Tavoitat meidät osoitteessa shop@womansworld.com .