Kokeilin Lion's Mane -sieni-lisäravinnetta parantaakseni neuropatiani – ja se auttoi! — 2024

A mikään päivä tästä? Kathryn Decker ajatteli turhautuneena varpaissaan, sääreissään ja käsissään oudosta tuntemuksesta. Pistely oli alkanut hänen jaloissaan kuukausia aikaisemmin ja voimistunut hitaasti, jolloin hänen jalkapohjansa tuntuivat paksuilta ja tunteettomilta, mikä horjutti hänen tasapainoaan.

Kathrynilla diagnosoitiin pian neuropatia , hermosairaus, joka aiheuttaa kipua, puutumista, pistelyä, turvotusta ja heikkoutta käsistä ja jaloista alkaen. Se liittyy usein diabetekseen, mutta koska Kathryn ei ollut diabeetikko, hänen lääkärinsä kamppailivat syyn ja ratkaisun löytämiseksi. Se ei todennäköisesti muutu, ja lopulta etenee hänen lääkärinsä kertoi hänelle juhlallisesti.

hinnat 60-luvulla

En siis voi tehdä mitään? Kathryn kysyi päättäväisyyden valtaa hänet. En voi elää näin, en voi vain hyväksyä tätä. Aion löytää tavan korjata tämä – kerta kaikkiaan!

Eräänä päivänä, kun hän ja hänen miehensä katsoivat Netflix-dokumenttia nimeltä Upeita sieniä , Kathrynin aviomies osallistui keskusteluun leijonanharjasienten parantavista eduista. Vau, tämä kuulostaa siltä, ​​että se voi auttaa minä , hän sanoi, ja toivo syttyi hänen sydämessään.

Mikä on leijonan harjasieni?

Leijonan harjasieni, hericium erinaceus , on syötävä sieni, joka kuuluu hampaan sieni ryhmä. Sitä tavataan Pohjois-Amerikassa, Euroopassa ja Aasiassa, ja se kasvaa usein puissa tai kuoressa. Leijonanharjasienet voidaan tunnistaa niiden pitkistä roikkuvista piikistä, jotka kasvavat usein yhtenä isoa, pörröistä leijonanharjaa muistuttavana ryyppynä.

Leijonan harjasieni kasvaa puun kuoressaLubomir Dajc/Shutterstock

Mitä terveyshyötyjä leijonanharjasienellä on?

Hermostoa parantavan leijonanharjan sienen on osoitettu suojaavan dementialta, vähentävän ahdistusta ja, mikä mielenkiintoisinta, korjaavan hermovaurioita. Tutkiessaan edelleen Kathryn ja hänen miehensä huomasivat, että tämä sieni sisältää hericenoneja ja erinasiinit , kaksi yhdistettä, jotka stimuloivat proteiinia, joka tunnetaan nimellä hermokasvutekijä (NGF), joka on välttämätön aivojen terveydelle ja hermosolujen johtavuudelle.

Leijonan harjasienen antioksidanttiset ominaisuudet auttavat myös verenkiertoongelmissa – erityisesti neuropatiassa – joten Kathryn päätti, että kannattaa kokeilla, ja tilasi oman. sienenviljelysarja. Ne ovat todella maukkaita paistettuna, hän huomautti, kun hänen ensimmäinen sienikierros oli valmis.

Onko turvallista ottaa leijonanharjasieniä?

Kun Kathryn tajusi, että sienten kasvattamiseen menee noin kaksi viikkoa, hän päätti kokeilla sieniä lisäravinteena. Tutkittuaan hieman lisää ja keskusteltuaan lääkärinsä kanssa hän osti Double Wood Lion's Mane Mushroom kapseleita ja alkoi ottaa 1000 mg. aamiaisella joka aamu. Leijonan tärkeimmät sienilisät ovat eri muodoissa, kuten jauheena, uutteetinktuurana tai teenä.

lenny & squiggy näyttelijöitä

Viikkoa myöhemmin Kathryn oli järkyttynyt, kun hän tunsi jo eron jaloissaan. Tunnen taas jalkapohjani – ja jotkin varpaat! hän innostui miehelleen.

Tänään, viisi kuukautta sen jälkeen, kun hän alkoi ottaa leijonanharjaa, Kathryn tuntee olonsa takaisin jaloissaan ja käsissään, ja hänen kokemansa epänormaalit tuntemukset ovat kadonneet. Olen niin onnellinen! 52-vuotiaat palkit. Hän löysi jopa leijonan harjan a teemuoto – herkullinen vaihtoehto. Se on mahtavaa, minulla on elämäni takaisin, eikä minun tarvitse huolehtia tulevaisuudesta!

munaa van patoa tänään

Lisää Lionin pääsieniravintolisän opintojen tukemia etuja

√ Kesyttää ahdistusta: Japanilaiset tutkijat ovat paljastaneet, että päivittäinen 300–500 mg leijonanharjaa voi aivojen sumu, ahdistuneisuus ja vaihdevuosiin liittyvä ärtyneisyys vain neljässä viikossa. He antavat lääkesienen yhdisteille, että ne stimuloivat kehon hermokasvutekijän (NGF) tuotantoa, joka korjaa ja energisoi väsyneitä aivosoluja.

√ Ylilataa muistia: Tuore tutkimus vuonna Ikääntyvän neurotieteen rajat havaitsi, että ottamalla kolme 350 mg:n kapselia leijonamiehen päivittäin sai aikaan merkittäviä parannuksia aivojen terveyteen ihmisillä, joilla on lievä Alzheimerin tauti. Ravitsemusasiantuntija Elisa Lottor, Ph.D. , sanoo sienessä olevat yhdisteet, mukaan lukien arvaamaton , stimuloivat myeliinivaipan, valkoisen aineen, joka ympäröi tiedon käsittelystä vastuussa olevia hermoja, kasvua ja uudelleenkasvua.

√ Parantaa ruoansulatuskanavaa: H. pylori on yleinen bakteeri, joka laukaisee suolistoinfektioita, jotka johtavat väsymykseen, turvotukseen, vatsakipuun ja muihin. Mutta Georgian yliopiston eläintutkimuksessa on havaittu, että leijonanharjauute estää bakteereja kiinnittymästä suolistosoluihin, pysäyttää niiden kasvun hiirillä ja auttaa parantaa suoliston vaurioilta .

Toimittajan huomautus: Leijonanharja voi vaikuttaa joihinkin lääkkeisiin, erityisesti verenohennuslääkkeisiin, joten tarkista aina lääkäriltäsi ennen kuin aloitat uuden lisäravinteen

Tämä sisältö ei korvaa ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa tai diagnoosia. Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen minkään hoitosuunnitelman suorittamista .

Tämän artikkelin versio ilmestyi alun perin painetussa lehdessämme , Naisen Maailma .