Jennifer Aniston on julkkis, jolta kannattaa etsiä vinkkejä ikääntymisen estämiseen. 55-vuotiaana hän näyttää edelleen nuorekkaalta ja energiseltä. Yksi tapa, jolla hän säilyttää hehkunsa, on ruoka, erityisesti salaatit, ja johdonmukainen harjoitusrutiini.
Aniston ei ota mitä tahansa salaattia koska hän varmistaa, että tämä yksi ainesosa on aina läsnä, koska se tarjoaa laajan valikoiman ravintoaineita yksinään. Hän nauttii myös hyvästä kulhosta keittoa, vihanneksia ja runsaasti proteiinia pitääkseen painon kurissa ja syökseen puhdasta.
Aiheeseen liittyvä:
- Dolly Parton luottaa nuorekkaan hehkunsa yhdelle tuotteelle
- Jennifer Aniston Swears By This For Hänen Natural Glow
Mitä superruokaa Jennifer Aniston syö pysyäkseen nuorekkaana?
Jennifer Aniston/ImageCollect
Ei niin salainen superruoka, jonka Aniston lisää salaatteihinsa, on kvinoa, joka on paras proteiiniateria, koska se sisältää kaikki yhdeksän välttämätöntä aminohappoa. Se sisältää myös vitamiineja ja kivennäisaineita, joissa on runsaasti kuitua suolen toimintaa varten. Kvinoa auttaa myös säilyttämään täytensä pidempään, mikä eliminoi toistuvan välipalan.
joka kuoli barney-jyrsimestä
Kvinojen sanotaan olevan gluteenittomia, eikä niillä ole merkittävää vaikutusta verensokeritason nostamiseen; siksi se on diabeetikoille tarkoitettu proteiini. Quinoasta löytyy myös mineraaleja, kuten folaattia, mangaania, tiamiinia, kuparia, magnesiumia, fosforia ja kaliumia, mikä on huomattavasti kalliimpaa kuin useimmat viljat.
Jennifer Aniston / Instagram
kuinka pitkät tanskalaiset jalat ovat
Miten Jennifer Aniston pysyy kunnossa?
Aniston harjoittelee intensiivisesti neljä kertaa viikossa ja säästää yhden päivän kävelyyn. Hän uskoo yksinkertaisiin ja lyhyisiin, mutta johdonmukaisiin istuntoihin, parempien tulosten saavuttamiseksi intensiivisten välimatkojen sijaan. Hän myös kuuntelee kehoaan ja välttää jäykkiä rutiineja huomioiden, että tiettyyn lihakseen ei pidä keskittyä liian pitkään.
Jennifer Aniston/ImageCollect
Ruokavalionsa mukaan Aniston antaa itselleen huijauspäivän viikossa, kun hän nauttii pikaruoka-ateroista, kuten juustohampurilaisen, pastan tai pizzan. Hän pitää nykyään myös meksikolaisesta ruoasta, jonka hän kieltämättä ohittaa joskus. Hän myös puhdistaa suolistonsa jokaista uutta päivää varten aamuannoksella omenaviinietikkaa laimennettuna huoneenlämpöisellä vedellä.
-->