Jääkasvohoidot ovat olleet käytössä jo hyvin pitkään – itse asiassa, Joan Crawford tiedettiin olevansa harrastaja. Joten ehkä ei ole yllättävää, että jään pyörittäminen, eli jäähdytetyn työkalun liukuminen iholle lukemattomien ihonhoitoetujen saavuttamiseksi, on vähitellen vallannut sosiaalisen median. Kryoterapian innoittamana ja tervetuliaisena keinona puhdistaa ihohuokosia, supistaa ihohuokosia tilapäisesti ja antaa iholle nuorekasta hehkua, se ei ole enää punaisen maton salaisuus – se on tunnettu tapa!
Ja kun meillä on loma, saatat huomata, että tavoitat sellaisen nyt enemmän kuin koskaan. Sanoo julkkisesteetikko Renee Rouleau , joka käyttää jääkiertymistä kasvohoitoihinsa. Kun ihmiset syövät paljon natriumia tai juovat runsaasti alkoholia, iho voi näyttää erityisen turvonneelta. Tämä tarkoittaa, että he saattavat yhtäkkiä etsiä tapaa kutistaa se pois – jotain jään pyörimistä tunnetaan erityisesti.
Oletko valmis osallistumaan trendiin? Tässä on mitä sinun tulee tietää.
Mikä on jäärulla?
Svetlana Monyakova / Getty Images
Usein muovista tai silikonista valmistetut jäätelat on yleensä täytetty joko vedellä tai geelimäisellä aineella, joka voidaan pakastaa kylmän lämpötilan säilyttämiseksi. Sandy Skotnicki, MD, hallituksen sertifioitu Torontossa toimiva ihotautilääkäri ja kirjoittaja Saippuan ulkopuolella , selittää, että niissä on usein pinta, joka voidaan laittaa pakastimeen ja joka pitää kylmää jonkin aikaa. Kun se on jäähtynyt, liu'utat sen ihollasi.
scott eastwood näyttää clint eastwoodilta
Jäärullauksen edut
Getty Images
Jää on tunnettu tulehduksen hoito, sanoo tohtori Skotnicki. Harkitse tätä: Jos nyrjäytät nilkkasi, jätä se turvotuksen vähentämiseksi, mikä olennaisesti vähentää tulehdusta, hän sanoo. Se voi myös lisätä verenkiertoa, mikä on yksi tavoista vähentää tulehdusta tuomalla tulehdusta ehkäiseviä välittäjäaineita loukkaantuneelle tai tulehtuneelle alueelle.
Tämä tarkoittaa, että saat saman hyödyn kasvosi iholle, mikä tarkoittaa, että se voi auttaa lievittämään turvotusta silmien alla, poskilla ja leukalinjalla.
Mitä muuta jääpyöritys voi tehdä?
1. Se pehmentää
Jää voi auttaa vähentämään tulehdusta ja puhdistamaan ihoa supistamalla verisuonia ja työntämällä ylimääräisen nesteen ulos kudoksista, tohtori Abram selittää. Hierontatoiminto voi myös auttaa helpottamaan imusolmukkeen poistumista, mikä auttaa entisestään puhdistamisessa.
2. Se minimoi huokoset ja aknen kuoppia
Vaikka mikään ei itse asiassa voi kutistaa huokostasi, jää voi tilapäisesti supistaa aukkoja ja näppylöitä tehdäkseen niistä vähemmän näkyviä samojen verisuonia supistavien etujen ansiosta, jotka vastaavat sen turvotusta poistavasta vaikutuksesta, selittää tohtori Skotnicki.
3. Se lisää hehkua
Kuten tohtori Skotnicki huomauttaa, jään pyörittäminen voi kuoria ihoa ja lisätä solujen kiertoa, mikä voi auttaa paljastamaan säteilevämmän ihon. Hierontaelementti on myös tärkeä hehkusi lisäämisessä. Vuoden 2018 tutkimuksen mukaan jopa jäähdyttämättömien hierontarullien havaittiin olevan lisää ihon verenkiertoa iholle , edistää ihon nuorentumista ja jättää jälkeensä terveen näköisen hehkun.
Aiheeseen liittyvä: Kuinka kasvohierontarulla voi parantaa ihosi verenkiertoa
4. Se helpottaa päänsärkyä ja muita kipuja
Kylmähoito on ollut käytetty vuosia päänsäryn kivun lievittämiseen, mukaan lukien migreenit. Ja jäärullat ovat nopea ja helppo tapa päästä mukaan toimintaan! Mutta se ei ole vielä kaikki – voit myös kierrellä neloset, pohkeet, hauislihakset tai muut kipeät lihakset koko kehossa, aivan kuten kryoterapia.
Kenelle jäärullaus on hyväksi?
Kuka tahansa voi tehdä jäärullaa, oli se sitten turvotuksen auttamiseksi, päivän vauhdittamiseksi tai osana itsehoitorutiinia, sanoo DR. Aya Ahram, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri osoitteessa Hudsonin ihotauti ja laserkirurgia . Hän kuitenkin sanoo: On tärkeää huomata, että liian paljon hyvää voi tulla huonoksi. Koska jää – tai mikä tahansa jäätynyt – voi itse asiassa ärsyttää ihoa, kun sitä pidetään suoraan sen päällä liian pitkään, sinun kannattaa rajoittaa pyöräilysessiot vain muutamaan minuuttiin (mieli 5–10). Ja Rouleau vaatii, että ruusufinniä sairastavien tulisi jättää se kokonaan väliin, koska kylmät lämpötilat voivat pahentaa sen oireita.
Aiheeseen liittyvä: Trendikäs hoito, joka saa ihon näyttämään heleältä vain 10 minuutissa
Kuinka käyttää jäärullaa
Perusohjeesi: Ota jäätela pakastimesta enintään kerran päivässä ja anna sen seistä viisi minuuttia. Liu'uta se sitten ihollesi – joko välittömästi puhdistuksen jälkeen tai seerumin levittämisen jälkeen – kasvosi keskeltä ylöspäin ja ulospäin. Sitten, jos et vielä ole, levitä suosikkiseerumiasi ja lisää päälle kosteusvoidetta.
Voit tehdä sen aamulla herättääksesi ihosi niin sanotusti päiväksi, mutta tohtori Skotnicki ehdottaa, että teet sen, kun levität seerumeita (joka monille ihmisille on yöllä). Lisääntynyt verenkierto voi mahdollisesti lisätä vaikuttavien aineiden imeytymistä ihoon, hän sanoo.
Haluatko saada kehosi mukaan jäähdytykseen? Voit myös liukua sen väsyneiden jalkojen ja kipeiden käsien yli harjoituksen jälkeiseen hoitoon! Harkitse kädessä pidettävää kryoterapiaa, joka voi auttaa sinua palautumaan nopeammin.
Katso tämä video kohteesta @HelloJoyus helppoa opetusohjelmaa varten:
Osaatko itse tehdä jäärullaa?
Vaikka jäätelan pitäminen käsillä on uskomattoman helppoa ja kätevää, sinun ei välttämättä tarvitse investoida sellaiseen testataksesi etuja. Tässä muutama helppo tehtävä asiantuntijoiltamme:
Käytä käärittyä jäätä: Jos mietit, saatko samanlaisia etuja pelkän jääkuution käyttämisestä, vastaus on kyllä! Kuution asettaminen suoraan iholle voi kuitenkin olla ärsyttävää ja epämukavaa. Sen sijaan tohtori Abram sanoo: Varmuuden vuoksi [suosittelen] käärimään sen kankaaseen tai paperipyyhkeeseen ja liikuttamaan sitä kasvojen ympärillä enkä anna sen istua yhdessä paikassa liian kauan.
Kokeile pakastettua esanssia: Rouleaun temppu saada enemmän irti kotona suoritettavista jäätelöistä? Kaada vain 1 unssi. väriainetta tai esanssia, kuten Rouleaun oma Moisture Infusion Toner ( Osta Renee Rouleaulta, 39,50 dollaria ) tai Naturium Hyaluronihappoesanssi 2 % ( Osta Amazonista, 15,99 dollaria ) jääpalakaukaloon ja anna sen jäätyä vähintään kolme tuntia. Puhdista sitten ihosi ennen kuin rullaat esanssilla täytettyä kuutiota (peitetty liinalla tai paperipyyhkeellä) kasvoillasi 20 sekunnin ajan. Esanssi tai seerumi sulaa pyyhkeen läpi, joten saat silti hyödyt.
Jäähdytä silmänympäryspussit: Rouleau ehdottaa, että laitat silmägeeliä pakastimeen muutamaksi minuutiksi, jotta se lisää viilentävää vaikutusta päivittäiseen käyttöön. Jos käytät sellaista, jossa on metallinen jäähdytyskärki, kuten Garnier SkinActive Clearly Brighter Anti-Puff Eye Roller ( Osta Amazonista, 12,99 dollaria ), saat vielä enemmän etuja!
Pakasta jaderullasi: Onko sinulla jo jaderulla? Voit käyttää sitä jäärullana laittamalla sen jääkaappiin tai pakastimeen muutamaksi minuutiksi ennen käyttöä.
Parhaat edulliset jäärullat
Haluatko lisätä jäätelan työkalusarjaasi? Näillä saa työnsä tehtyä rikkomatta pankkia!
1. Paras liukkaille käsille
Kultainen
sam elliott veteraanipuhe
Doré Le Iciçon -kasvojäätela ( Osta Dorélta, 40 dollaria )
Mitä pitää rakastaa tässä työkalussa: Siinä on antimikrobinen silikonikuori, ohut pää, jolla pääset koloihin ja koloihin, sekä uskomattoman helposti otettavissa oleva kahva.
2. Paras tien päällä käytettäväksi
I Dew Care
I Dew Care Rolling With It -kasvohierontatyökalu ( Osta Ultasta, 12 dollaria )
Tämä kevyt työkalu on pieni, joten voit ottaa mukaasi, ja pienen kahvan ansiosta sitä on helppo pitää, joten voit jopa rullata huolesi pois jarruvaloissa.
3. Paras ahtaissa tiloissa
Real Techniques/Amazon
Real Techniques Cryo Sculpt -kasvorulla ja ihonhoitotyökalu ( Osta Amazonista, 6,50 dollaria )
Tässä rullassa on kaksi päätä (toinen leveille alueille, kuten otsalle ja ohuempi, jotta se menee silmien alle ja nenän ympärille), joten tämä rulla tarjoaa paljon rahaa.
4. Paras herkille tyypeille
Kitsch
Kitsch jäätela kasvoille ( Osta Amazonista, 18,99 dollaria )
Tämä työkalu on valmistettu kierrätetystä muovista ja lääketieteellisestä ruostumattomasta teräksestä, ja se saa bonuspisteitä erittäin tasaisesta liukumisesta kasvoillasi.
5. Paras ultra-budjettiostos
Viimeistely/Amazon
Viimeistelmä Virheetön kasvojen hierontajäätela ( Osta Amazonista, 8,21 dollaria )
Ihosi ja lompakkosi kiittävät sinua tästä pienestä kulttisuosikkiihmeestä, joka tekee työn alle 10 dollarilla.
Woman’s World pyrkii esittelemään vain parhaita tuotteita ja palveluita. Päivitämme mahdollisuuksien mukaan, mutta tarjoukset vanhenevat ja hinnat voivat muuttua. Jos ostat jotain linkkimme kautta, voimme ansaita palkkion. Kysymyksiä? Tavoita meidät osoitteessa shop@womansworld.com .
Lisää ihonhoitovinkkejä saat napsauttamalla näitä tarinoita:
Kollageeniseerumi on Kate Middletonin hehkuvan ihon salaisuus
'Olen ihotautilääkäri ja tästä syystä kerron potilailleni käyttämään hyaluronihappoa päivittäin!'
Virus 'Notox'-ihonhoitotemppuja saa ryppyjä, roikkuvaa ihoa ja paljon muuta katoamaan nopeasti