Tämän mausteen keittäminen teeksi voi auttaa sinua lievittämään allergioita, tulehduksia ja laihtua — 2025

Kaapissasi tai maustehyllyssäsi saattaa olla pullo neilikka, johon et ole koskenut lomien jälkeen. Mutta niillä on monia terveydellisiä etuja, etenkin teessä haudutettuina, kuten lievittää hammas- ja ikenikipuja, poistaa tukkoisuutta ja tulehdusta.

Kokonaisten neilikan hyödyt itsessään ovat laaja-alaisia, aina maksan puhdistamisesta kehon suojaamiseen syöpää vastaan. Kun juot neilikkateetä, saat kaikki nämä edut ja paljon muuta! Neilikan liottaminen kuumassa vedessä vapauttaa sen maun ja kemialliset yhdisteet. Tutkimus osoitteesta Harvardin terveys havaitsi, että tee sisältää polyfenoleja, jotka ovat yhdisteitä, jotka toimivat antioksidantteina poistaen kehon myrkkyistä. Siksi sitä pidetään niin terveellisenä juomana!

Asiantuntijat osoitteessa Harvardin terveys Huomaa, että 2–3 kupillisen teetä päivittäin juominen liittyy pienempään riskiin saada vakavia terveysongelmia, kuten tyypin 2 diabetes, sydänsairaus ja aivohalvaus. Kun lisäät tähän eilikan hyödyn, se tekee siitä huolettoman! Ota siis tuo pullo neilikka ja laita teepannu kiehumaan valmistaaksesi tätä rauhoittavaa juomaa.

karate kid song olet paras

Nopea ja helppo tapa valmistaa neilikkateetä seuraavasti Ruoka & Viini menetelmän liota yksi ruokalusikallinen kokonaisia ​​neilikkaa kupissa kiehuvaa vettä viiden minuutin ajan. Siivilöi seos ja kaada se mukiin juotavaksi lämpimänä. Voit myös säilyttää sen jääkaapissa jopa kolme päivää, kun tarvitset terveellistä noutoa.

Lievittää ikeni- ja hammaskipuja

Hammaskivut ja -kivut voivat aiheuttaa paljon ärsytystä koko päivän ajan, varsinkin kun syöt tai juot. Neilikkaa on käytetty luonnollisena lääkkeenä lievittää hammaskipua vuosisatojen ajan, koska ne sisältävät eugenolia, a kemiallinen yhdiste, joka tarjoaa rauhoittavan vaikutuksen.

A julkaistu tutkimus sisään Huumeiden keksintö tänään verrattiin kynnen ja valkosipulin kipua lievittävää vaikutusta kahteen osallistujaryhmään, joilla oli vakavia hammassärkyjä. Vain 33 prosenttia valkosipulia syöneistä koki helpotusta verrattuna 54 prosenttiin, jotka käyttivät neilikkaa. Tutkijat päättelivät lopulta, että kynsi oli tehokkaampi kuin valkosipuli vaimentamaan hampaiden ja ikenien epämukavuutta.

Sen sijaan, että yrittäisit pureskella kokonaista neilikkaa (joka voi aiheuttaa enemmän hammaskipuja), neilikkateen siemaileminen on helppo tapa päästä eroon kipeästä tunteesta.

Poistaa ruuhkia

Kevät ja allergiat kulkevat valitettavasti käsi kädessä. Yskä, tukkoisuus, nuuskailu ja aivastelu voivat saada meistä parasta tämän kauden aikana. Jos haluat ohittaa reseptivapaan allergialääkkeen tai se ei tuota tarpeeksi nopeaa helpotusta, kokeile keittää kupillinen neilikkateetä.

Neil Schachter, MD, selitti yskäävänä lääkkeenä ja irrottaa limaa kurkussa ja ruokatorvessa, jotta voit yskiä sitä. Health.comin haastattelu . Vaikka tämä ei kuulosta hauskimmalta tapaa poistaa ruuhkia ja poskionteloita, se tuo kipeästi kaivattua helpotusta.

Tohtori Schachter ehdottaa muiden kokonaisten mausteiden lisäämistä neilikkateehen, kuten kanelia ja kardemummaa – molemmissa on omansa omia terveyshyötyjä , kuten auttaa painonpudotuksessa, alentaa verenpainetta ja lievittää stressiä. Tee hänen versionsa teestä yhdistämällä kaksi murskattua kardemummansiementä, pieni kanelitango ja kaksi kokonaista neilikkaa teehaudottimessa ( Osta Amazonista, 8,99 dollaria ), jotta et vahingossa niele mitään mausteita juomisen aikana. Voit sitten keittää sen suuressa mukissa suosikkiteepussi kanssa lisämakua varten (Schachter käyttää mustaa teetä, mutta myös kamomilla, vihreä tee tai mikä tahansa haluamasi toimii).

Anna tekeytyä yhdestä kahteen minuuttia ja poista teehaudesäiliö ja pussi nesteestä. Voit myös antaa sen jäähtyä ja heittää muutaman jääkuution juotavaksi virkistävänä jäähdytettynä juomana. Lisää ruokalusikallinen hunajaa tai ripaus sitruunaa, niin se on valmis siemailemaan ja helpottamaan allergiaoireita.

Neilikkateen anti-inflammatoriset ominaisuudet

Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, neilikkatee voi olla tulehdusta ehkäisevä voimavara kehollesi. Maustetta pidetään usein kotihoitona suun tulehduksen, vatsavaivojen ja pahoinvoinnin hoitoon. Healthline muistiinpanoja . Noin puolen teelusikallisen sen päivittäinen nauttiminen (helpimmin teen muodossa) voi nostaa nämä ominaisuudet korkealle ja auttaa polttamaan vatsarasvaa.

luettelo hess-kuorma-autoista vuosittain

Mausteet, kuten neilikka, säätelevät kehosi hormoneja ja tulehdusta, mikä vaikeuttaa ylimääräisestä painosta pääsemistä eroon. Kun otat sen säännöllisesti osaksi ruokavaliotasi, itsepäinen rasva ei ole mahdollista ja voit saavuttaa nämä painonpudotustavoitteet paljon nopeammin.

Joten kuka sanoo, että sinun tarvitsee käyttää vain tiettyjä mausteita syksyllä tai talvella? Neilikkateen juomisen terveyshyödyt antavat sinulle entistä enemmän syytä nauttia siitä ympäri vuoden.

Woman’s World pyrkii esittelemään vain parhaita tuotteita ja palveluita. Päivitämme mahdollisuuksien mukaan, mutta tarjoukset vanhenevat ja hinnat voivat muuttua. Jos ostat jotain linkkimme kautta, voimme ansaita palkkion. Kysymyksiä? Tavoita meidät osoitteessa shop@womansworld.com .