Maailmassa, jossa on lukuisia ruokavaliosuunnitelmia, superruoat , Lisäravinteet ja laaja valikoima terveysneuvoja, pyrkimys pitkään ja terveelliseen elämään voi tuntea raskaan ja erittäin hämmentävän. Niin kutsuttujen terveellisten smoothien kulutuksesta ajoittaisiin paastoamiseen on siellä melko paljon tietoa, joka vaikeuttaa sitä, mikä todella toimii, saavat ihmiset kokeilemaan sarjaa ohjelmia etsimään täydellistä ratkaisua.
Kun ihmiset jatkavat etsinnässään, äskettäinen sosiaalisen median viesti miehestä, joka asui melkein vuosisadan ajan ilman merkittäviä terveys Haasteet ovat sytyttäneet erilaisen näkökulman ikääntymisen käsitteestä ja terveellisestä elämästä.
Liittyvät:
- Del Monte purkitettu maissi palautetaan hengenvaarallisen sairauden riskin vuoksi
- 98-vuotias Dick Van Dyke jakaa 'salaisen aseensa' pitkään eläkkeelle ilman eläkkeitä
Nainen sanoo
Vanha mies/Unsplash
Sosiaalisen median käyttäjä Denise paljasti äskettäin isoisänsä merkittävän terveyden ja pitkäikäisyyden salaisuuden. Hän katsoi sen miehen elinvoiman 96 -vuotias Juomaan, jonka hän käytti uskonnollisesti joka päivä. Denise selitti, että juoma luotiin monista vihanneksista hänen jääkaapistaan sekoitettuna muihin ylimääräisiin ravintoainepakattuihin aineosiin, mukaan lukien leseet, chia-siemenet ja pellavansiemenet.
Hän korosti, että hänen isoisänsä ei koskaan menettänyt tämän elämänsä ajan juomista terveellinen sekoitus , joka hänen mielestään oli ratkaisevan tärkeää hänen vahvan terveytensä säilyttämisessä, kun hän ylläpitää korkeaa kognitiivista sitoutumista ja älykkyyttä viimeiseen elämänpäivään saakka.
Yrttijuoma/epämäärä
Muut pitkäikäisyyden tarinat
Toisessa uutisessa, joka on myös tarjonnut tietoa terveyselämästä, a 96-vuotias nainen jakoi näkemyksensä nuoruuden ja yleisen hyvinvoinnin ylläpidosta. Glycanage -haastattelussa Neda paljasti, että Kroatiassa Korčulassa syntyneen perinnönsä vuoksi hän kasvoi mieluummin luonnollisiin lääkkeisiin tavanomaisen lääketieteen suhteen selittäen, että aina kun hän tuntee kipua, hän välttää pillereitä, vaan keskittyy sen sijaan lepoon ja nukkumiseen.
päähenkilöt rasvassa
Vanha mies/Unsplash
Hän yhdisti myös pitkäikäisyytensä ja elinvoimansa tekijöiden yhdistelmään. Vaikka hän myönsi, että genetiikalla oli todennäköisimmin rooli, vedoten isoisäänsä, joka asui 100: een ja hänen vanhempansa, jotka kuolivat 85 -vuotiaana, hän uskoi, että pitkä ja terveellinen elämä vaatii enemmän kuin vain hyviä geenejä. Hän korostaa a tasapainoinen ruokavalio , pysyä sosiaalisesti sitoutuneena, jää fyysisesti aktiivisena ja ylläpitää korkeaa kurinalaisuutta.
->