Uutisten kanssa Suzannen Somers menehtyi vain yhden päivän jälkeen 77-vuotissyntymäpäiväänsä , palasimme arkistoon löytääksemme uudelleen osan hänen viisauksistaan. Aurinkoisen luonteensa ja säteilevän hymynsä ansiosta ei ole ihme, että Golden Globe -ehdokkuuden saanut näyttelijä ja terveyden puolestapuhuja Suzanne Somers oli yksi Amerikan rakastetuimmista ikoneista. Mutta Suzanne kohtasi myös tuskallisen menneisyyden, sydänsurun ja sairauden, joka uhkasi himmentää hänen valonsa. Tässä, mitä hän jakoi Naisen Maailma vuosina 2019 ja 2022 siitä, kuinka usko, perhe ja yksi päivittäinen muistutus saivat hänet loistamaan.
kiinnitti hoitopalkan, hinta oli oikea
Kohokohdat vuoden 2022 keskustelustamme Suzanne Somersin kanssa
Aurinko paistoi Suzanne Somersin Palm Desertissä Kaliforniassa, kotona. Ja kun hän juotiin kupin luomukahvia, jonka oli valmistanut hänen 45-vuotiaan aviomiehensä Alan Hamel, hänen kasvonsa loistivat kiitollisuuden. Joka aamu hän ojentaa minulle kahvini ja sanoo rakastavansa minua, joten aloitan päiväni autuaana, Suzanne kertoi Naisen Maailma. Vuonna 2021 hänen aamunsa näyttivät hyvin erilaisilta sen jälkeen, kun putoaminen portaista aiheutti hänelle murtuman niska- ja selkärangan, sijoiltaan sijoitetun leuan ja lonkkamurtuman.
Suzanne Somers ja aviomies Alan Hamel vuonna 2017David Livingston / Getty Images
Outoa kyllä, se on tehnyt minusta paremman ihmisen, Suzanne pohti vammaa. Tajusin, mitä pidin itsestäänselvyytenä: hyvän, terveen vartalon. Hän kiittää perheensä tukea vammansa jälkeen saavuttamastaan hämmästyttävästä edistyksestä. Minulla on uskomaton aviomies. Joka ilta kun katson häntä, ajattelen, Olen niin onnekas. Sitten kun herään, hän on siellä! Olemme rakastuneempia kuin koskaan. Minua on heitetty niin paljon, mutta katso mitä minulla on.
Hänen vaikea alku elämässään
Tunnettu parhaiten kultaisista lukoistaan ja kyvystään herättää suuria nauruja roolissaan Chrissy Snowna. Kolmen yhtiö, Suzanne Somers oli nelinkertainen uhka näyttelijänä, laulajana, kirjailijana ja terveyden puolestapuhujana, joka auttoi miljoonia naisia elämään terveellisempää ja onnellisempaa elämää.
Mutta Suzanne myönsi, että hänen voimansa oli taottu vuosien tuskan ja itseepäilyn voittamisesta. Kasvoin alkoholisti-isän kanssa, joka sanoi minulle, että olin 'arvoton ei mitään', Suzanne kertoi Naisen Maailma vuonna 2019. Hänen sairautensa sai hänet sanomaan kauheita asioita. Raitistuttuaan hän pyysi anteeksi… mutta vuosien ajan tunsin itseni arvottomaksi.
Kävityään läpi sydäntäsärkevän avioeron 20-vuotiaana, Suzanne kamppaili jälleen itsekunnioituksensa kanssa. 24-vuotiaana olin 5-vuotiaan yksinhuoltajaäiti, ja löysin terapeutin paikallisesta yhteisöpalvelukeskuksesta, hän muistelee. Vähitellen hän auttoi minua rakentamaan uudelleen itsetuntoni. Ja kun Suzannen itseluottamus kasvoi, hän sai enemmän näyttelijätehtäviä, mukaan lukien ikonisen roolinsa Kolmen yhtiö vuonna 1977.
Suzanne Somers People's Choice Awardsissa vuonna 1978Ron Galella / Getty Images
Suzanne päästettiin sarjasta viiden vuoden jälkeen, mutta hän ei koskaan antanut sen pidätellä itseään. Esteemme ovat suurin lahjamme, hän sanoi. Irtisanominen auttoi minua löytämään kokonaan uuden minäni!
Tämä avoin asenne ei vain ruokkinut Suzannen monipuolista uraa, vaan auttoi häntä myös voittamaan rintasyövän vuonna 2001 ja inspiroimaan häntä kehittämään oman myrkyttömän kosmetiikka- ja lisäravintosarjansa.
1. Tiedä arvosi
Uskon, että kaikki negatiiviset asiat, joita elämässä tapahtuu, ovat mahdollisuuksia, Suzanne selitti. Varttuessaan alkoholisti-isän lapsena, joka juurtui hänen huonoon itsetuntoonsa, ja sen jälkeen, kun hänet erotettiin Kolmen yhtiö myöhemmin elämässään hän on löytänyt avaimen arvonsa ymmärtämiseen. Sinun on löydettävä tapa muuttaa negatiiviset asiat positiivisiksi kertomalla aivoillesi, että uskot sinuun. Ajattelin, Tämä ei toimi minua vastaan, se kaikki toimii minulle. Ja on! Olen koko ajan tajunnut, minkä arvoinen olin!
kuinka sopia tapaaminen pitkäsaarisen väliaineen kanssa
2. Pidä huolta sinusta
Itsehoito on niin tärkeää, ei vain fyysiselle kehollemme, vaan myös emotionaalisesti ja henkisesti, Suzanne kertoi WW:lle. Herää siis joka päivä, pese hiuksesi ja pukeudu kauniisiin vaatteisiin, ei kenellekään muulle, vaan niin sinä hyvä mieli itsestäsi! Oikein syöminen, liikunta ja puhtaiden tuotteiden käyttö antavat luonnollisesti kevään askeleesi. Ja liikunta voi muuttaa asennettasi täysin. Rakastan soittaa musiikkia ja tanssia mieheni kanssa – tai voit tanssia yksin! Sinusta huolehtiminen auttaa sinua tuntemaan olosi kauniiksi sisältä ja ulos!
Suzanne Somers keinumassa musiikin tahtiin vuonna 1996Jim Steinfeldt / Getty Images
3. Nojaa uskoon
Minulla on syvä suhde Jumalaan, Suzanne paljasti. Rukoilen joka päivä ja saan Häneltä vastineeksi voimakkaita viestejä, joista monet tulevat luonnosta. Viime kuussa joukko isosarvilampaita saapui tontillemme erämaassa. Se tuntui niin pyhältä, ja nyt sydämeni täyttyy ilolla ja kiitollisuudella joka kerta kun näen heidät. Se oli Jumala, joka puhui minulle!
4. Sytytä ilon ketjureaktio
Uskon vakaasti, että onnellisuutta voi ohjelmoida mieleen ja kehoon, Suzanne sanoo. He sanovat, että koostumme 40 biljoonasta solusta, jotka 'puhuvat' toisilleen koko ajan. Joten joka aamu herään ja puhun jollekin noista soluista. Sanon: 'Olen terve! Olen iloinen! Elämässäni on rakkautta!’ Sitten kuvittelen, että kaikki solut kulkevat tämän viestin mukana ja kaikki 40 biljoonaa laulavat konsertissa. Tuo visualisointi pitää minut positiivisena ja tuo iloa!
5. Ruoki sieluasi perheen kanssa
Olen vakava kokki ja pidän ystävien ja perheen viihdyttämisestä, Suzanne kertoo. Minulla on luomupuutarha, joka on yksi elämäni suurimmista iloista! Mieheni Alan ja minä kävelemme usein puutarhaan poimimaan omaa ruokaa. Meillä on kolme lasta ja kuusi lastenlasta, joten kokoonnumme yhteen ja valmistamme illallisen puutarhastamme löytyvistä aineksista ja syömme ja nauramme paljon. Perheeni antaa minulle niin paljon voimaa!
6. Elä hetkessä
Olen yksi niistä ihmisistä, joiden aivot viihtyvät kiireessä, Suzanne selittää. Mutta kaikki ne pitkät päivät, joissa vaihdetaan korkealle, voivat joskus aiheuttaa stressiä ja ahdistusta. Joten aina, kun minun täytyy purkaa ja rentoutua, minun välitön rauhoittumiseni on jooga. Harjoittelen jonkinlaista harjoittelua kolme kertaa viikossa, ja se auttaa minua keskittymään ja rauhoittamaan mieltäni, kun olen vain läsnä hetkessä, jossa olen. Sillä on ollut uskomattomia vaikutuksia sekä harjoituksen tekemisen että harjoituksen aikana. jälkeenpäin, ja se tuo niin paljon rauhaa ja tyyneyttä.
7. Vapauta itsesi antamalla anteeksi
Useita vuosia sitten sain väärän diagnoosin, ja kuuden päivän ajan lääkärit sanoivat, etten todennäköisesti eläisi, Suzanne kertoi. Lopulta he ymmärsivät olevansa väärässä ja muuttivat diagnoosin, mutta menin syvään masennukseen. Aloitin terapian uudelleen, jossa työskentelin päästää irti menneestä kivusta ja opin, että anteeksianto on lahja, jonka annat itsellesi.
Tämä tarina ilmestyi alun perin painetussa lehdessämme.
Lisätietoja Suzanne Somersista:
Carl Panzram viimeiset sanat
Hollywood kunnioittaa Suzanne Somersia: Hän oli puhdas valo, joka ei koskaan sammu
Suzanne Somersin vilkas elämä 16 harvinaisessa valokuvassa
'Three's Company' -näyttelijä Suzanne Somers, kuollut 76-vuotiaana rintasyöpätaistelun jälkeen