15 parasta painonpudotusohjelmaa naisille vuonna 2023, jotka auttavat pudottamaan kiloa — 2025
Onko sinulla muutama ylimääräinen kilo? Et ole yksin. Asteikko on noussut monille meistä kuluneen vuoden aikana, joka oli täynnä niin paljon epävarmuutta ja traumaa. Parhaat laihdutusohjelmat naisille voivat auttaa sinua pudottamaan senttejä ja aloittamaan uudenvuoden upealla ja itsevarmuudella. Riippumatta siitä, pudotatpa suosikkihousuisi uudelleen viisi tai viisikymmentä kiloa, sinä pystyt siihen! Ja ei ole väliä, oletko uusi painonpudotussuunnitelmien maailmassa tai oletko kokeillut niitä (melkein) kaikkia ennen – siellä on suunnitelma, joka sopii sinulle täydellisesti.
Keräsimme vaihtoehtoja, jotka ovat edullisia, terveyteen keskittyviä ja sopivat naisille, joilla on erilaisia elämäntapoja ja ruokavalion tarpeita. Ja vaikka laihdutus ei ole koskaan helppoa, nämä painonpudotusohjelmat on suunniteltu pitämään sinut tyytyväisenä, ei puutteena.
Jatka lukemista saadaksesi vastauksia joihinkin useimmin kysyttyihin kysymyksiin parhaista naisten painonpudotusohjelmista tai vieritä alas rekisteröityäksesi ja aloittaaksesi!
valettu charlies enkeleitä
Parhaat painonpudotusohjelmien tarjoukset:
- Paras yleinen painonpudotusohjelma naisille: Nutrisystem
- Paras Keto-painonpudotusohjelma: Factor 75 Keto-ateriasuunnitelma
- Paras painonpudotusohjelma käyttäytymisen muuttamiseksi: Noom
- Paras orgaaninen painonpudotussuunnitelma: Green Chef Diet -ateriasuunnitelman toimitus
- Paras tieteellinen painonpudotusohjelma: Mayo Clinic -ruokavalio
- Paras perheaterian toimituspalvelu painonpudotukseen: EveryPlate
- Paras suosittu painonpudotusohjelma: Painonvartijat
- Paras painonpudotusohjelma diabetekselle: Nutrisystem Uniquely Yours Diabetes-suunnitelma
- Paras aterioiden toimituspalvelu painonpudotusohjelma: BistroMD
- Paras ateriapaketin toimitussuunnitelma painonpudotukseen: HelloFresh
- 25 parasta laihdutuspalvelua vuodelle 2022
- 11 parasta keto-aterian toimituspalvelua painonpudotukseen vuonna 2022
- Parhaat diabeetikon aterioiden toimituspalvelut, jotka todella maistuvat hyvältä
- 14 parasta vähähiilihydraattista aterioiden toimituspalvelua vuonna 2022
- 22 parasta gluteenitonta aterioiden toimituspalvelua vuonna 2022
- Ravitsemukselliset ateriat kotiovellesi toimitettuna
- Ei kalorien laskemista tai kirjaamista aterioita
- Kokkien valmistama tuore ruoka
- Yli 20 ravitsemusterapeutin suunnittelemaa viikkovaihtoehtoa
- Käyttää psykologiaa auttaakseen sinua tekemään terveellisiä elämäntapoja
- Sovelluksen sisäinen valmentaja vastaa kysymyksiin ja rohkaisee sinua
- Suunnitelmat räätälöidään tavoitteidesi, tapojesi ja elämäntapasi mukaan
- Luomutuote
- Ensiluokkaiset proteiinit
- 10 uutta viikoittaista reseptiä per suunnitelma
- Tieteellisesti perusteltu painonpudotusohjelma
- Ei kalorien laskemista
- Keskittyy syömään paljon terveellisiä hedelmiä ja vihanneksia
- Yli 9 000 perheen suosittelema
- Edullinen
- Lapsiystävällinen
- Luotettu tuotemerkki on auttanut ihmisiä laihduttamaan vuodesta 1963 lähtien
- Helppokäyttöinen
- Edullinen – hinta niinkin alhainen kuin 3 dollaria/viikko tarjoustarjouksella
- Sisältää riittävästi ruokaa aterioita ja välipaloja varten 2-3 tunnin välein – suoraan kotiovellesi toimitettuna
- Erityisesti suunniteltu tarjoamaan oikea ravintotasapaino
- Auttaa laihtumaan ja hallitsemaan diabetesta samanaikaisesti
- Lääkäreiden kehittämä
- Herkullisia aterioita kotiovellesi toimitettuna
- Muokattavat suunnitelmat
- Valmista itse terveellisiä ateriasi, ja kaikki tarvitsemasi toimitetaan sinulle
- Valitse ruoka, josta pidät eniten
- Ohita viikko (tai kaksi!) tarvittaessa
- Valitse sinulle sopiva suunnitelma
- Hanki ateriat kotiovellesi toimitettuna
- Henkilökohtainen ateriasuunnitelma ja valmentaja
- Helposti seurattava suunnitelma
- Valitse useista pirtelöistä
- Runsaasti herkullisia, terveellisiä välipaloja aterioiden väliin
- Keskittyy insuliinin hallintaan painonpudotuksen avaimena
- Sisällyttää suunnitelmaan korkean intensiteetin harjoituksen
- Ainutlaatuinen lisäravinne on ruokavalion kulmakivi
- Jokainen jäsen saa laihdutusvalmentajan
- Korostaa terveellisten tapojen rakentamista, jotka ovat kestäviä ajan myötä
- Yhteisöelementti pitää sinut yhteydessä tukeviin, samanhenkisiin laihduttajiin
- Suunniteltu erityisesti vaihdevuosissa oleville naisille
- 30 päivän rahat takaisin takuu
- Omavauhtiinen
Mitkä ovat parhaat painonpudotusohjelmat naisille vuonna 2023?
Mikä on tehokkain painonpudotusohjelma?
Painonpudotus voi olla haaste naisille, jotka ovat saavuttaneet vaihdevuodet tai jotka lähestyvät sitä. Ensinnäkin hormonaaliset muutokset ravistelevat järjestelmiämme ja muuttavat tapaa, jolla varastoimme rasvaa, kuinka nopeasti poltamme kaloreita ja yleistä aineenvaihduntaamme. (Muiden yleisten oireiden, kuten hiustenlähtöön, yöhikoilun ja mielialahäiriöiden ohella.) Tästä syystä tehokkaimmat painonpudotusohjelmat yli 50-vuotiaille naisille ovat erilaisia kuin nuoremmille naisille. Kun joskus oli ollut helppoa noudattaa viikon katkottua ruokavaliota ja nähdä tuloksia, kypsemmille elimille on paljon parempi – ja realistisempi – laihtua asteittain. Tämä tarkoittaa painonpudotusohjelman löytämistä, joka tarjoaa terveellisen ja kestävän suunnitelman, joka auttaa sinua pudottamaan kiloja ja pitämään ne poissa. Valittavana on monia: Jatka vierittämistä lukeaksesi lisää ja katsoaksesi mikä sopii sinulle!
Mitkä ovat parhaat laihdutusdieetit kokeilla?
Koska markkinoilla on niin monia erilaisia painonpudotusohjelmia naisille, annamme sinulle etumatkan tarjoamalla nopean yleiskatsauksen 11 suosituimmasta vaihtoehdosta. Vähäkalorisesta valmisruokien toimituspalvelut to keto pakasteateriat , Painonvartijat to BistroMD ja paljon muuta, siellä on painonpudotussuunnitelma, joka toimii sinulle.
Jokainen nainen on erilainen, eikä mikään suunnitelma sovi meille kaikille. Olemme sisällyttäneet tähän 13 suosittua painonpudotusohjelmaa, mutta (spoilerivaroitus!) Tässä ovat parhaat valintamme:
Mikä on paras tapa laihtua nopeasti naisille?
Tämä riippuu siitä, kuinka määrität nopeasti. Kun olet yli 40-vuotias, painonpudotus ei todennäköisesti ole yhtä nopeaa kuin ennen. Oikeiden ruokien syömisen, harjoittelun, riittävän unen ja alkoholin nauttimisen seuraamisen yhdistelmällä on kuitenkin mahdollista nähdä tuloksia painonpudotusponnisteluistasi muutaman viikon sisällä. Se, kuinka nopeasti saavutat tavoittelemasi asteikon numeron, riippuu monista tekijöistä, kuten kuinka paljon sinun on laihdutettava, oma kehosi kemia ja kuinka tarkasti pystyt seuraamaan painonpudotusohjelmaa.
Tärkeämpää kuin nopea painonpudotus on sen pitäminen syrjässä ja hyvä olo siitä. Tämä voi tarkoittaa tottumusten muuttamista pitkällä aikavälillä. Painonnousua aiheuttavat syytteet, kuten usein noutoruokailu, lasin (tai kolme!) viinin juominen joka ilta, suositeltua vähemmän nukkuminen joka yö ja suurimman osan päivästä istuen. tottumukset. Hyvä uutinen on, että monet parhaista laihdutusohjelmista naisille voivat auttaa sinua tekemään juuri sen!
Yksi niistä voi olla avain painonpudotustavoitteidesi saavuttamiseen! Jatka vierittämistä ostaaksesi valikoimastamme parhaat laihdutusohjelmat naisille!
Haluatko tilata? Tutustu näihin rakastamiimme aterioiden toimituspalveluihin:
Woman’s World pyrkii esittelemään vain parhaita tuotteita ja palveluita. Päivitämme mahdollisuuksien mukaan, mutta tarjoukset vanhenevat ja hinnat voivat muuttua. Jos ostat jotain linkkimme kautta, voimme ansaita palkkion. Kysymyksiä? Tavoita meidät osoitteessa shop@womansworld.com
Parhaat painonpudotusohjelmat naisille
Nutrisystem
PARAS yleispainonpudotusohjelma naisille
50% alennus! Säästä 50% tai enemmän suunnitelmista!
Miksi pidämme siitä:
Jos haluat laihtua, mutta et halua vaivautua laskemaan kaloreita ja kirjaamaan aterioita tai et pidä ruoanlaitosta, Nutrisystem tehtiin sinua varten. Nutrisystemin Uniquely Yours -suunnitelman avulla ateriat ja välipalat (jopa kuusi päivässä!) toimitetaan kotiovellesi, joten on helppo pitää kiinni suunnitelmasta ja nähdä tuloksia. Suunnitelmat alkaen vain 8 dollaria päivässä, tämä on herkullinen, yksinkertainen tapa laihtua. Ja jos etsit parasta laihtumissuunnitelmaa diabetekselle, älä etsi enää: Nutrisystemin ainutlaatuinen diabetessuunnitelmasi on kehitetty erityisesti diabeetikoille.
Ilmoittaudu nytFactor 75 Keto-ateriasuunnitelma
paras Keto-painonpudotusohjelma
Tekijä
Käytä koodia: 276A360Ota 276 dollaria alennusta koodilla: 276A360
Miksi pidämme siitä:
Oletko keto-dieetin ystävä? Tämä vähähiilihydraattinen ja runsaasti proteiinia sisältävä ruokailutapa on auttanut lukemattomia ihmisiä laihduttamaan nopeasti ilman, että he tuntevat olonsa puutteellisiksi – ja Factor 75:n suosittu keto-aterian toimitussuunnitelma voi auttaa sinua tulemaan yhdeksi näistä ihmisistä! Hanki tuoreita, kokin valmistamia aterioita suoraan kotiovellesi tällä painonpudotussuunnitelmalla ja aterioiden toimituspalvelulla, joka tarjoaa herkullisia aterioita, jälkiruokia, mehuja, liemiä ja paljon muuta – jotka kaikki ovat ravitsemusterapeuttien luomia terveyteen keskittyen. laaja valikoima vaihtoehtoja ovat pihvi paahdetulla bataatilla, täytetty porsaan sisäfilee, keto-sienihampurilainen, mustikkapannukakkuja kanamakkaralla, pestolohi ja katkarapu-alfredo kesäkurpitsanuudeleilla. Aterioita ei koskaan pakasteta, ja voit valita useista säännöllisesti vaihtuvista ruokalistoista.
* Tilaa nyt säästääksesi 90 dollaria ensimmäisestä kolmesta viikostasi FACTOR koodilla WOMANSWORLD90 .
hanki suunnitelmaNoom
paras painonpudotusohjelma käyttäytymisen muuttamiseksi
Noom/Instagram
Miksi pidämme siitä:
Yksi uudimmista laihdutussuunnitelmista, Noom on nopeasti tullut yksi suosituimmista ja rakastetuimmista ohjelmista ruokavaliotavoitteidesi saavuttamiseksi. Jos et ole koskaan kuullut siitä, saatat ihmetellä, onko Noom laihdutuspilleri? tai mikä on Noom? - ja sitten tietysti aina on suuri kysymys, kuinka paljon Noom maksaa? Noom on sovellus, joka auttaa sinua laihtumaan soveltamalla psykologisia käyttäytymisperiaatteita (tarkemmin sanottuna kognitiivinen käyttäytymisterapia tai CBT), jotka ohjaavat sinua hellästi tekemään erilaisia päätöksiä siitä, mitä ja miten syöt. Terveysvalmentajat ovat tukenasi 24/7, vastaamalla kysymyksiin ja rohkaisemalla. (Etsi muutama niistä Parhaat vinkit painonpudotukseen täältä !) Ja vain 59 dollarilla kuukaudessa – ilmaisella kokeilujaksolla ja muutamalla eri hinnoitteluvaihtoehdolla – Noom on myös melko edullinen.
Ilmoittaudu nytGreen Chef Diet -ateriasuunnitelman toimitus
Paras orgaaninen painonpudotussuunnitelma
Vihreä kokki
Nauti 250 dollarin alennuksesta koodilla: 200A360
Miksi pidämme siitä:
Ruokavalion noudattaminen voi olla vaikeaa, jos olet todellinen ruokailija. Mikä tekee Vihreä kokki niin hienoa, että se tarjoaa herkullisen hinnan paletille, joka hyödyttää vyötärölinjaasi. Otetaan esimerkiksi heidän ruokavalio-aterian toimitussuunnitelma. Puhumme megavaihtoehdoista Fast & Fitistä Lower Carbiin ja Vegaaneihin – ja niitä on vain kolme! Green Chef on ensimmäinen ateriapakkausyritys, jolle on myönnetty CCOF:n luomusertifikaatti, joten tiedät saavasi parhaat tuotteet parhaista tuotteista, kun syöt niiden kanssa. He käyttävät myös ensiluokkaisia proteiineja, ja jokainen ainesosa tulee valmiiksi annosteltuihin pakkauksiin. Tämä tarkoittaa, että et nauti liikaa tai tuhlaa ruokaa, ja se opettaa sinulle, mikä on oikea annos. Valittavana on 30 viikoittaista ateriaa, joista jokainen on täynnä makua, ilman epäilyttäviä ainesosia ja helppo valmistaa. Vakavasti, jos sinulla on vaikeuksia noudattaa valitsemaasi ruokavaliota, kokeile heitä kuten nämä tyytyväiset asiakkaat tekivät. Emme usko, että tulet katumaan sitä:
Mieheni ja minä olemme saaneet Green Chefiä useiden kuukausien ajan. Rakastamme Keto Diet -vaihtoehtoja. Kaikki on tuoretta, toimitettu ajoissa, hyvin pakattu ja hyvät annokset. Ateriatkin ovat herkullisia! Aiomme olla asiakkaita myös lähitulevaisuudessa!
osta nytMayo Clinic -ruokavalio
paras tieteen tukema painonpudotusohjelma
Liity hintaan vain 5 dollaria viikossa!
Miksi pidämme siitä:
Mayo Clinic on yksi luotettavimmista terveyslaitoksista, joten se on järkevää heidän ruokavaliosuunnitelmansa on myös yksi luotettavimmista laihdutusvaihtoehdoista! Perustuu heidän myydyimpään kirjaansa, Mayo Clinic -ruokavalio ( 16,99 dollaria, Amazon ) , se sisältää kahden viikon aloitusohjelman, joka motivoi sinua aloittamaan tapojesi muuttamisen. Vuonna Lose it! Seuraavan suunnitelman osassa opit terveellisestä syömisestä ja sisällytät harjoituksen suunnitelmaan samalla kun laihdutat vähitellen. Kun olet saavuttanut painonpudotustavoitteesi, osallistut Live it! vaihe, jossa voit toisinaan rikkoa sääntöjä ja silti pitää kilot kurissa.
Ilmoittaudu nytEveryPlate
Paras perheaterian toimituspalvelu laihduttamiseen
EveryPlate
Kokeile Everyplatea 1,49 dollarilla per ateria koodilla 149A3602
Miksi pidämme siitä:
Perheen ei ehkä tarvitse pudottaa muutamaa kiloa, mutta jokainen voi syödä terveellisemmin, eikö niin? Ateriat alkaen EveryPlate tee siitä helppoa ja edullista – mitä me kaikki tarvitsemme tässä taloudessa! Valitse joka viikko 26 herkullisen ja helpon reseptin joukosta. Sivusto näyttää jokaisen tilauksena tulleen tuoreen ainesosan sekä ruuan ravintoarvon. Lisää sivuja ja herkkuja voi lisätä ostoskoriin, ja toimitukset voidaan keskeyttää aina, kun olet poissa kaupungista. Jokainen ateria alkaa 4,99 dollarista, joten sinä ja läheisesi voitte syödä hyvin budjetilla, ja saatavilla olevat ruoat ovat aivan suussa sulavia, lohduttavia ja ilahduttavia. me puhumme pursua tomaattilinguine lehtikaalin ja raikkaan sitruunavalkosipulikastikkeen kanssa , ja mustattua katkarapusalaattia kermaisella cajun-kastikkeella - namia! Jälleen kaikki reseptit sisältävät ravintotietoa, joten jos seuraat painomatkaasi kuntomittarilla, kuten MyFitnessPal tai Lose It!, kaikki mitä tarvitset rasvagrammien, kalorien ja proteiinien kirjautumiseen.
osta nytPainonvartijat
Paras suosittu painonpudotusohjelma
WW/Instagram
perhesiteet heittävät missä he nyt ovat
60% alennus ja ilmainen kesäpakkaus!
Miksi pidämme siitä:
Jos olet koskaan yrittänyt laihduttaa – tai vaikka et olisi! – olet varmaan kuullut Painonvartijat, tai kuten he nyt tunnetaan, WW . Ne ovat olleet olemassa lähes 60 vuotta ja ovat auttaneet miljoonia ihmisiä pudottamaan kiloa ja tuntemaan olonsa paremmaksi. Se toimii määrittämällä elintarvikkeille SmartPoint-arvon: Suoritat yksinkertaisen verkkokyselyn, ja vastaustesi perusteella sinulle määritetään SmartPoints-budjetti, joka pysyy sisällä joka päivä. Seuraa pisteitäsi WW-sovelluksessa, pysy pistemäärässäsi, niin laihdut – se on todella yksinkertaista! Jen, 51-vuotias äiti Brooklynissa, rakastaa suunnitelmaa: Weight Watchers on loistava. Voit valita sinulle parhaiten sopivan ohjelman sen perusteella, mitä haluat syödä – rakastan lihaa ja juon viiniä tai olutta joka ilta. Mitään elintarvikkeita ei pidetä 'huijauksina', sinun on vain varmistettava, että kirjaat sen ja sisällytät sen päivittäiseen/viikkokohtaiseen pistemäärääsi. Laihduin 20 kiloa kolmessa kuukaudessa ja olen pystynyt pitämään sen pois kahden vuoden ajan, koska minulla on työkalut pitämään minut kurissa.
Saatat ihmetellä, kuinka paljon Painonvartijoiden tekeminen maksaa? Vastaus on, ei niin paljon kuin luulisi! Suunnitelma on yllättävän edullinen – noin 15 dollaria kuukaudessa – ja kun sinä Ilmoittaudu nyt voit luopua normaalista aloitusmaksusta ja saada kolme kuukautta ilmaiseksi. (Se on oikein - voit tehdä Painonvartijat ilmaiseksi!)
kuvia lola consuelosistaIlmoittaudu nyt
Nutrisystem Uniquely Yours Diabetes-suunnitelma
paras painonpudotusohjelma diabetekselle
Nutrisystem
50% alennus kaikista suunnitelmista!50% tai enemmän alennus ateriasuunnitelmista!
Miksi pidämme siitä:
Jos sinulla on diabetes, tiedät, että yksilöllisiin tarpeisiisi vastaavan painonpudotussuunnitelman löytäminen ei ole aina helppoa. Suositut ruokavaliot, kuten ajoittainen paasto tai muut rajoittavat suunnitelmat, eivät ole vaihtoehto, kun sinun täytyy syödä muutaman tunnin välein varmistaaksesi, että verensokerisi pysyy turvallisella alueella. Siksi Nutrisystem keksi heidän Ainutlaatuinen diabetessuunnitelmasi , suunniteltu erityisesti diabeetikoille. Aamiaisvaihtoehtoja, kuten kaneli- tai kalkkuna-, kinkku- ja juustoomeletteja, lounaita, jotka sisältävät lihapullia parmesaanisulaa tai burritokulhoa ja raviolia, risottoa tai pizzaa illalliseksi, välipaloja, kuten valkoista cheddar-popcornia, ja suklaakuppikakkua jälkiruoaksi Tulen olemaan tyytyväinen koko päivän.
Ilmoittaudu nytBistroMD
PARAS ATERIAANTOIMITUSPALVELU PAINONPUHDISTUSOHJELMA
BistroMD
40% alennus ja ilmainen toimitus ensimmäisestä tilauksesta!
Miksi pidämme siitä:
Kuten Nutrisystem, BistroMD laihtumissuunnitelma on täydellinen ihmisille, jotka haluavat ateriansa toimitettuna heille ilman, että heidän tarvitsee huolehtia ruokailun, ostosten tai ruoanlaiton suunnittelusta. Aterioiden lisäksi käytössäsi on tietoartikkelikirjasto ja runsaasti tukea BistroMD:n asiantuntijatiimistä, johon kuuluu oma rekisteröity ravitsemusterapeuttisi sekä kuntovalmentajat. Valitse seitsemän päivän ohjelmasta, viiden päivän työviikon ohjelmasta tai räätälöi se tarpeidesi mukaan ja katso, kuinka vaakasi neula laskee!
Ilmoittaudu nytHelloFresh
paras ateriasarjan toimitussuunnitelma painonpudotukseen
HelloFresh
16 ilmaista ateriaa sekä ilmainen toimitus ja 3 yllätyslahjaa!
Miksi pidämme siitä:
Vaikka se ei ole varsinainen ruokavaliosuunnitelma, HelloFresh voidaan varmasti käyttää apuna painonpudotusmatkallasi. Tämä ateriasarjan toimitussuunnitelma lähettää sinulle kaikki ainekset, joita tarvitset tuoreiden, terveellisten aterioiden valmistamiseen itsellesi (ja perheellesi, jos valitset), joten monien erilaisten ruokavaliosuunnitelmien noudattaminen on helppoa. Jos mietit, onko HelloFresh terveellistä? vai onko HelloFresh vähäkalorinen? vastaus on, kyllä molemmille! HelloFresh-ateriat valmistetaan tuoreista, ravitsevista raaka-aineista ja tietyt ateriat on merkitty vähäkaloriseksi, joten tiedät mitkä ovat sinulle sopivimpia, jos lasket kaloreita.
Tärkeintä tässä on valita ruokavaliosuunnitelmaasi sopivat ateriat ja keskittyä annosten hallintaan. Onneksi se on helppoa – sinulle lähetetään vain tarvitsemasi määrä annoksia! Valitse kasvisaterioista, pescatarian aterioista, perheaterioista, vähäkalorisista aterioista sekä nopeista ja helpoista aterioista, jotka vaativat vähemmän valmistautumista.
Ilmoittaudu nytJenny Craig
suosituin aterioiden toimitus painonpudotusohjelma
Miksi pidämme siitä:
Vielä yksi loistava vaihtoehto niille, jotka eivät halua kokata ja laskea kaloreita, Jenny Craig on luotettu nimi painonpudotuksessa, joka on auttanut monia ihmisiä saavuttamaan tuloksia ja saavuttamaan ruokavaliotavoitteensa. Jos haluat henkilökohtaisen valmentajan, juuri sinulle luodut ateriat ja vuosien menestystarinoiden tukeman ohjelman, Jenny Craig voi olla sinulle oikea valinta!
Ilmoittaudu nytOhut
paras ateriankorvauspirtelö laihdutussuunnitelma
Miksi pidämme siitä:
Tunnettu ateriankorvikepirtelöistään, Ohut käynnistettiin vuonna 1977 ja on edelleen käytössä - pienin muutoksin! Vaikka perussuunnitelma on edelleen pirtelö aamiaiseksi, pirtelö lounaaksi ja terveellinen illallinen, nyt on tarjolla ketoystävällisiä pirtelöitä, diabeettisia pirtelöitä ja edistyksellisiä ravitsemuspirtelöitä! Lisäksi ne valmistavat runsaasti terveellisiä välipaloja pirtelösi ja aterioiden väliin. Jos olet klassisten, helppojen painonpudotusmenetelmien fani, sinun kannattaa kokeilla tätä!
Ilmoittaudu nytGoLo
paras insuliininhallintaan perustuva painonpudotussuunnitelma
Miksi pidämme siitä:
GOLO on ainutlaatuinen lähestymistapa painonpudotukseen keskittyen ylläpitämään terveitä insuliinitasoja painon pudottamiseksi. Heidän Release -lisäaine auttaa säätelemään glukoosia, joten insuliinitasosi pysyvät tasaisina. Tämä estää sinua tuntemasta nälkää ja antaa kehosi myös polttaa rasvaa tehokkaammin – tai niin GOLON takana olevat tutkijat sanovat. Harjoittelu ja vähemmän kaloreita syöminen ovat olennainen osa tätä suunnitelmaa, samoin kuin lisäravinteen ottaminen.
Ilmoittaudu nytOptavia
paras painonpudotusta tukeva yhteisö
Miksi pidämme siitä:
Tämä ruokavalio keskittyy auttamaan sinua rakentamaan terveellisiä tapoja, jotka kestävät eliniän. Laihdut syömällä annoskontrolloituja aterioita ja välipaloja, jotka rajoittaa kalorien saantia 800-1000 kaloriin päivässä. Valitse yli 60 täytteestä (tai valmisruoasta ja välipalasta) viiteen kuudesta päivittäisestä pienestä ateriastasi ja tee toinen itse. Jäseniä tukevat valmentajat ja muut yhteisön jäsenet.
Ilmoittaudu nytGalvestonin ruokavalio
paras painonpudotusohjelma vaihdevuosien aikana
Miksi pidämme siitä:
Luonut OB-GYN ja kahden tyttären äiti Mary Claire Haver, Galvestonin ruokavalio keskittyy tulehduksen kesyttämiseen, hormonien tasapainottamiseen ja polttaa rasvaa oppimalla, mitkä ruoat toimivat parhaiten kehollesi. Saat rajattoman pääsyn tiedotusvideoihin, artikkeleihin ja visuaalisiin apuvälineisiin ja voit valita oman tahtisi. Tämä menetelmä sisältää joitain jaksoittaisen paaston elementtejä ja opettaa sinua tekemään terveellisempiä ruokavalintoja samalla, kun se rohkaisee sinua priorisoimaan omaa hyvinvointiasi – tämän me naiset usein unohdamme tehdä.
Ilmoittaudu nyt