Tämä tuote liittyy korkeaan verenpaineeseen ja sydänkohtauksiin (tässä on mitä käyttää sen sijaan) — 2025

Joillekin meistä mikään ei tee suusta puhtaammaksi kuin suuvesi. Kurlaamme ja sylkemme uskoen, että sen aiheuttama pistävä kipu tarkoittaa, että se toimii. Ja vaikka se varmasti tappaa huonot bakteerit, tämä suuhygieniatuote tappaa myös hyvät bakteerit. Tutkimukset osoittavat, että reseptivapaa suuvesi voi lisätä korkean verenpaineen, sydänkohtausten ja aivohalvausten riskiä.

Jos tämä kuulostaa hieman kaukaa haetulta, se johtuu siitä, että monet meistä eivät oikein ymmärrä suuterveyden valtavaa vaikutusta koko kehoon. Auttaaksemme sinua ymmärtämään konseptia paremmin, konsultoimme Kami Hossia, DDS:n perustajaa ja toimitusjohtajaa. Superhammaslääkärit ja kirjoittaja Jos suusi puhuisi ( Ennakkotilaus Amazonista, 26,95 dollaria ).

Suun terveys ja koko kehon terveys

Miten suun terveys ja koko kehon terveys liittyvät toisiinsa? Tohtori Hossin mukaan suuri osa siitä liittyy suun mikrobiomiin.

on forrest gump, joka perustuu todelliseen tapahtumaan

Mikrobiomasi koostuu kaikista kehossasi ja sen päällä olevista pienistä organismeista, Hoss kirjoittaa. Jos suusi puhuisi . Se on mikrobiyhteisösi, joka koostuu bakteereista, arkeista, viruksista, sienistä ja alkueläimistä. Ja kuten sormenjälki, jokaisen mikrobikokoelma on erilainen.

Kuten British Dental Journal huomauttaa, että suussa asuu kehon toiseksi monipuolisin mikrobiyhteisö ( ensinnäkin suolisto ) ja sisältää yli 700 bakteerilajia. Ja tämä yhteisö liittyy suoraan suolistomme terveyteen.

Porttina kehoon suu lähettää mikrobeja suolistoon joka kerta, kun nielet, kirjoittaa Hoss. Suoliston mikrobiomilla on tärkeä tehtävä. Se auttaa ruuansulatuksessa, säätelee aineenvaihduntaa ja auttaa immuunijärjestelmääsi torjumaan infektioita.

Jos sinulla on huono suun terveys, suun mikrobiomi voi mennä epätasapainoon ja vaarantaa koko järjestelmän. Tämä voi johtaa vakaviin seurauksiin, mukaan lukien sairaudet, kuten paksusuolen syöpä , diabetes , ja nivelreuma .

Suun terveys ja sydämen terveys

Miten huono suun terveys liittyy huonoon sydämen terveyteen? Kuten Hoss sanoi aiemmin Naisen Maailma suun bakteerien ja korkean verenpaineen keskustelun aikana bakteerien epätasapaino suussa voi vaikuttaa suoraan sydän- ja verisuoniterveyteen.

Liian paljon huonoja bakteereja suun mikrobiomissamme voi vähentää typpioksidin määrää kehossamme. Typpioksidi on a molekyyli, jota kehomme tuottaa luonnollisesti , ja se on välttämätöntä yleiselle terveydellemme. Kuten Hoss aiemmin selitti, se on mukana erilaisissa prosesseissa, mukaan lukien verisuonten laajentaminen ja verenkierron lisääminen.

Yhteenvetona: Kun suun mikrobiomimme on epätasapainossa ja pahat bakteerit alkavat lisääntyä liikaa, se vähentää typpioksiditasoamme. Tällä on suora negatiivinen vaikutus sydän- ja verisuoniterveyteemme.

Mutta miten tämä tapahtuu? Se voi johtua siitä, että tietyt suuhygieniatuotteet, kuten suuvesi, tappavat kaikki suussamme olevat bakteerit – sekä hyvät että huonot.

abby & Bretagne,

Suuveden huonot puolet

Monet suunhoitotuotteet tappavat umpimähkään suun mikrobiomin ja häiritsevät herkkää tasapainoa, tohtori Hoss kirjoittaa. Ne voivat muuttaa hyödyllisiä mikrobeja patogeeniseen tilaan tai sallia uusien, opportunistisempien mikrobejen tunkeutumisen.

Tohtori Hoss lisää, että suuvesi muuttaa suun pH:ta – toinen syy, miksi se voi muuttaa suun mikrobiomia. Se, mitä laitat suuhusi ja kuinka usein, vaikuttaa suun mikrobiomisi herkkää pH-tasapainoon.

Happamien ruokien ja sokerin syöminen ovat vain kaksi tapaa häiritä pH-tasapainoa, mutta tupakointi, huumeet ja voimakkaiden hammastahnojen ja suuvesien käyttö kallistavat tasapainoa myös happamaan suuntaan, jolloin pahat mikrobit voivat lisääntyä. Mitä alkalisempaa sylkisi on, sitä enemmän se suosii 'hyviä' bakteereja, ja mitä happamampi pH on, sitä enemmän 'huonot' mikrobit viihtyvät.

Tämän herkän mikrobiomitasapainon tarve varoittaa kaikkia käyttämästä satunnaisia, käsikauppaa saavia hammastahnoja ja suuvesiä, erityisesti sellaisia, jotka sisältävät antibakteerisia ainesosia tai alkoholia, hän jatkaa.

Tutkimus tukee näitä havaintoja: Vuoden 2020 havaintotutkimus, joka julkaistiin lehdessä Verenpaine havaitsivat, että ihmisillä, jotka käyttivät suuvettä usein (kahdesti päivässä tai useammin), oli suurempi verenpaineen riski. Se oli totta, vaikka tutkijat ottivat huomioon muita tekijöitä, kuten ruokavalion ja genetiikan.

vintage rullaluistimen avaimet

Toinen tutkimus vuodelta 2013, joka julkaistiin vuonna Vapaaradikaalibiologia ja lääketiede , havaitsi, että tiettyjen suuvesien käyttö voi lisätä ihmisen riskiä saada sydänkohtaus tai aivohalvaus.

Mitä tuotteita sen sijaan käyttää

Joten kuinka voit ylläpitää tervettä suun mikrobiomia ja vähentää korkean verenpaineen riskiä? Ensinnäkin Hoss ehdottaa, että vältät suuvesiä, joissa on vahva mentolimaku, neonvärejä, antibakteerisia tai antiseptisiä ominaisuuksia ja alkoholipohjaista. Sen sijaan etsi suuvettä, joka sisältää alkaloivia ainesosia, kuten natriumbikarbonaattia (ruokasoodaa).

Voit myös harkita öljynvetoa. Terra & Co valmistaa Gentle Green Oil Pulling -tuotteen ( Osta Amazonista, 39,99 dollaria ), joka sisältää mineraaleja, prebiootteja ja antioksidantteja, jotka ruokkivat suussasi olevia hyviä bakteereja.

Kokeile lopuksi vaihtaa hammastahnaan, joka ei sisällä vahvoja kemikaaleja, kuten natriumlauryylisulfaattia tai natriumlauryylisulfaattia. Pari, josta pidämme? Mouthwatchers All Natural Whitening -hammastahna ( Osta Mouthwatchersilta, 6,99 dollaria ) ja Dr. Jen's Super Paste ( Osta Dr. Jeniltä, ​​22 dollaria ).

Muista: Hampaidesi on tarkoitus kestää koko elämä! Suojaa niitä oikealla suun terveysrutiinilla, ja autat myös muun terveytesi suojaamisessa.

Woman’s World pyrkii esittelemään vain parhaita tuotteita ja palveluita. Päivitämme mahdollisuuksien mukaan, mutta tarjoukset vanhenevat ja hinnat voivat muuttua. Jos ostat jotain linkkimme kautta, voimme ansaita palkkion. Kysymyksiä? Tavoitat meidät osoitteessa shop@womansworld.com .