Kun tunnet olosi stressaantuneeksi, se auttaa aina hengittämään syvään. Se ei ainoastaan lisää hapen saanti aivoihisi , se stimuloi parasympaattista hermostoamme, mikä puolestaan johtaa rauhallisuuden tunteeseen. Niin yksinkertaiselta kuin se kuulostaakin, harjoituksessa on muutakin kuin vain tuulettaminen sisään ja ulos. Sinun keskittymisesi ja uloshengityksen nopeus voi myös olla osansa salliessaan huolesi sulaa pois, ja Komusōn pillimäinen Shift kaulakoru (alkaen 105 dollaria, Läpivienti ) lupaa auttaa sinua optimoimaan strategiasi.
Inspiraationa on ryhmä japanilaisia munkkeja (tunnetaan myös nimellä komuso), jotka käyttävät huilumaista työkalua nimeltä shakuhachi. tunnetaan vihellyksenä tai puhallusmeditaatio, tämä erittäin kiillotettu ruostumaton teräskappale on suunniteltu testatulla ympärysmitalla, joka on suunniteltu hidastamaan hengitystäsi ja hallitsemaan hengitystäsi.
Taustalla olevan aviomies ja vaimo -kakson mukaan puhaltaminen tämän kaulakorun läpi ei ainoastaan vähennä stressihormonitasasi ja verenpainettasi, hidastaa sydämenlyöntiäsi ja löysää lihaksia, se myös hiljentää mielesi ja keskittää sinut ja muuttaa mielesi parempaan suuntaan. paikka.
dollarin yleinen vs. perheen dollari
Käyttääksesi sitä, sinun tarvitsee vain hengittää syvään ja sitten ulos hengittää riipuksen läpi 8-10 sekunnin ajan rentouttaen samalla olkapäitä ja leukaa. Toista sitten sykli vähintään viisi kertaa.
Eräs ostaja, joka sattuu omistamaan meditaatiokeskuksen, sanoo, että se varmasti toimii, kirjoittaa, sen käyttäminen helpottaa minua välittömästi ja stressaavina hetkinä se muistuttaa minua hidastamaan, hengittämään ja olemaan hetkessä. Kaikki tulee olemaan hyvin. Olen myös saanut kommentteja, kuinka kivan näköinen se on.
Toinen muisteli tapausta, jossa tämä teos auttoi kääntämään hänen päiväänsä ja kirjoitti: Komuso-kaulakoru on ollut niin mahtava mielialan vaihtaja, kun olin ahdistunut. Huomasin heti, kuten sillä hetkellä, tunsin vähitellen rauhallisuuden aallon valtaavan ylleni ja sain takaisin malttini. Istuin siellä hymyillen, kiitollisena uudesta parhaasta silkastani.
asesumun valettu missä he nyt ovat
Tämä Rhode Islandissa valmistettu lisävaruste on myös ainutlaatuinen, kestävä muotoilu, jota voit käyttää joka päivä. Se tulee 25 tuuman ketjussa, ja voit myös valita ruusukultalla tai 14K kullatulla versiolla lisämaksusta.
Emme tiedä teistä, mutta meillä on jo rauhallisempi olo!
Mistä ostaa: alkaen 105 dollaria, Läpivienti
Woman’s World pyrkii esittelemään vain parhaita tuotteita ja palveluita. Päivitämme mahdollisuuksien mukaan, mutta tarjoukset vanhenevat ja hinnat voivat muuttua. Jos ostat jotain linkkimme kautta, voimme ansaita palkkion. Kysymyksiä? Tavoitat meidät osoitteessa shop@womansworld.com