Olet luultavasti kuullut useista yrteistä, jotka voivat auttaa sydän- ja verisuoniterveyteen, mutta kannattaa kokeilla punajuurta, kirkkaan punaisista varrestaan tunnettua pohjoisamerikkalaista kasvia, joka on ollut osa lääkinnällisiä käytäntöjä vuosisatojen ajan. Tässä on mitä sinun on tiedettävä.
Mikä on punainen juuri?
Punajuuri on pensas, joka löytyy kaikkialta Pohjois-Amerikan itäosista. Se on valkoinen kasvi, jolla on punainen varsi, josta nimi. Alkuperäiskansat alkoivat käyttää sitä lääketieteellisesti satoja vuosia sitten, ja siitä on tullut suosittu muiden ryhmien keskuudessa edellisten vuosisatojen aikana. Hauska tosiasia: Sitä kutsutaan usein myös New Jersey -teeksi, koska siirtolaiset käytti sitä korvikkeena vapaussodan aikana kun koillisosassa oli puute teestä; kasvi ei ollut vain löytyi New Jerseystä, mutta nimi jäi kiinni.
kuvia dolly partonista ilman hänen peruukkiaan
Monet punajuuren väitetyistä terveyshyödyistä johtuvat siitä, että se sisältää kaksi tärkeää yhdistettä, joita kutsutaan alkaloideiksi ja tanniineiksi. Alkaloidit ovat typpeä sisältävät kasviyhdisteet joita on usein muiden tuotteiden joukossa kipulääke- ja tulehduskipulääkkeissä. Tanniineilla sen sijaan kerrotaan olevan useita mahdollisia etuja , mukaan lukien niiden kyky auttaa veren hyytymisessä, alentaa verenpainetta ja säädellä immuunijärjestelmää. Tanniineilla voi myös olla antimikrobisia etuja, jotka voivat pitää infektiot loitolla.
Näiden alkaloidien ja tanniinien vuoksi punainen juuri saattaa pystyä alentaa verenpainetta ja hallita verensokeritasoja , jotka molemmat ovat avainasemassa sydän- ja verisuonijärjestelmän pitämisessä kurissa ja myös sairauksien, kuten diabeteksen, ehkäisyssä tai hallinnassa.
jerry-matematiikat jättävät sen majakalle
Punajuuren tutkimus on vielä alkuvaiheessa, mutta yksi lupaava tutkimus osoitti, että tavanomaisten lääkkeiden kanssa otettuna potilailla, joilla oli verisairauksia, oli parempia testituloksia ja he eivät tarvinneet verensiirtoja yhtä usein kuin ne, jotka käyttivät pelkästään reseptilääkitystä.
Mitkä ovat sen sivuvaikutukset?
Tutkijat päättävät edelleen tarkasta suositellusta annoksesta punajuurelle ja tutkivat sen vaikutuksia, kun sitä käytetään pitkiä aikoja, mutta yleensä he suosittelevat yhdestä viiteen tippaa nestemäistä punajuurta veteen otettu yhdestä kolmeen kertaan päivässä. Vakavia raportoituja sivuvaikutuksia ei ole, mutta ne varoittavat kaikkia, joilla on veren hyytymishäiriö tai jotka käyttävät verta ohentavaa lääkettä, olemaan käyttämättä sitä. Kuten minkä tahansa lisäaineen kanssa, keskustele ehdottomasti lääkärisi kanssa ennen kuin lisäät sen hoito-ohjelmaasi.
Miten se pitäisi ottaa?
Punainen juuri otetaan usein nestemäisessä muodossa ( Osta Amazonista, 24,95 dollaria ) ja voidaan sekoittaa veteen tai muihin juomiin, vaikka jotkut homeopaattiset lääkärit valmistavat yrttiravintolisiä itse. Usein punajuurta sekoitetaan myös muiden lääkekasvien kanssa, joten muista jälleen keskustella lääkärisi kanssa ja ymmärtää, kuinka tuotteen ainesosat ovat vuorovaikutuksessa keskenään ennen sen ottamista. Turvallisuudesta ei ole koskaan haittaa!