Soittaminen kaikille äidit ja tyttäriä kaikkialla! Jos molemmat eivät ole käyneet yhdessä matkan kanssa tai vain viettäneet vain laadukasta aikaa yhdessä, nyt on oikea aika. Uusi tutkimus osoittaa, että äiti-tytär -matkat ovat hyväksi terveydellesi ! Joten, pakkaa laukut, tartu äitisi tai tyttäresi (kuka suunnittelee lomaa) ja mene viettämään aikaa yhdessä.
Harvardin lääketieteellisen koulun tutkimus osoittaa, että äiti-tytär -matkat kerran vuodessa voivat auttaa lievittämään stressiä. Lisäksi se voi auttaa parantamaan immuunivasteita ja vähentämään sydänsairauksien todennäköisyyttä. Se osoittaa terveydellisiä hyötyjä, jotka ovat uskomattoman samanlaisia kuin koko yön ja terveellisen ruokavalion!
Miksi äiti-tytär-matkat ovat sinulle hyviä
Äiti ja tytär / Shutterstock
Tutkimuksessa mennään vielä pidemmälle sanomaan, että vahvat suhteet ja laatuaikaa rakastamiesi ihmisten kanssa (eli äiti ja tytär) voivat auttaa sinua elämään pidempään! Joten jos on sukulaista, jota et ole nähnyt jonkin aikaa, voi olla hyvä ottaa yhteys heihin uudelleen.
Tutkimuksessa tutkitaan yli 309 000 ihmisen tietoja. Siinä todetaan, että vahvojen suhteiden puute lisäsi ennenaikaisen kuoleman riskiä kaikista syistä 50%. Lisäksi vaikutus kuolleisuusriskiin on verrattavissa jopa 15 savukkeen tupakointiin päivässä . Lisäksi vaikutus on suurempi kuin liikalihavuus ja fyysinen passiivisuus. Kuinka hullua se on?
Ihmissuhteet lomakauden aikana
Äiti-tytär -matka / Trafalgar-blogi
Tutkimuksessa mennään vielä pidemmälle tutkimaan noita suhteita ja miten ne voivat kukoistaa (tai puuttua) aikana lomakausi . tutkimuksessa sanotaan , ”Kiireisen kauden aikana pidä aikaa mielekkäimpien suhteidesi edistämiseen. Valitse aktiviteetit, jotka todennäköisesti tuovat iloa sinulle ja ihmisille, joista välität. Siirrä tai hylkää tehtäviä, jotka syövät aikaasi, tai tee ne yhdessä perheen tai ystävien kanssa. Ja jos et pääse yhdessä kaikkien haluamiesi kanssa, tee suunnitelmia nähdä heidät lomien jälkeen. '
Joten vaikka kyseessä on äiti-tytär-suhteisiin ja yleiseen hyvinvointiin perustuva tutkimus, se painaa myös yleisiä suhteita ihmisiin. Muista Pidä yhteyttä läheisiisi niin usein kuin mahdollista !
https://youtu.be/2QMNQA05JYo
mikä sana alkaa ja päättyy e: llä, mutta siinä on vain yksi kirjain