Leukakipu, arkuus ja kivut ovat merkkejä mahdollisista ongelmista temporomandibulaarisessa nivelessäsi ( aka TMJ). Jokaisella meistä on kaksi TMJ:tä, yksi leuan kummallakin puolella, jotka yhdistävät leukaluun kalloon. Nämä leuan nivelet auttavat liikkeissä, joiden avulla voimme pureskella ja puhua. Kun niiden ympärillä oleva alue ärtyy tai tulehtuu, temporomandibulaarinen nivelhäiriö tapahtuu. Tämä häiriö johtaa sietämättömään kipuun leuassa ja suussa.
Donald Tanenbaum, DDS, Stony Brookin yliopiston hammaslääketieteen korkeakoulun kliininen apulaisprofessori, sanoo, että lähes kaikki naiset, joilla on TMJ-häiriö, jäävät diagnosoimatta. Lisäksi hän sanoo, että naisilla on suurempi riski saada tämä häiriö: Estrogeenin vaihtelut aiheuttavat naisten nivelsiteiden löystymistä, mikä voi johtaa TMJ-häiriöihin. muu TMJ-häiriön riskitekijöitä tavanomaista pureskelua, kynsien puremista, leukavaurioita ja stressiä. Onneksi on olemassa kotihoitoja TMJ-kivun nopeaan lievittämiseen.
Aiheeseen liittyvä: Hammaslääkärit: Tämä yksinkertainen leukahieronta voi ehkäistä jännittyneitä päänsärkyäsi ja migreeniäsi
Kotihoito TMJ-kipuun
Kasvoharjoituksia ovat a yleinen luonnollinen hoito TMJ-kipuun, mutta ne eivät ole ainoa ratkaisu. Tässä on kolme muuta tapaa löytää helpotusta:
Tämä sisältö ei korvaa ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa tai diagnoosia. Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen minkään hoitosuunnitelman suorittamista .
Tämän artikkelin versio ilmestyi alun perin painetussa lehdessämme , Naisen Maailma .
Woman’s World pyrkii esittelemään vain parhaita tuotteita ja palveluita. Päivitämme mahdollisuuksien mukaan, mutta tarjoukset vanhenevat ja hinnat voivat muuttua. Jos ostat jotain linkkimme kautta, voimme ansaita palkkion. Kysymyksiä? Tavoitat meidät osoitteessa shop@womansworld.com .