Kelly Ripa äskettäin juhli 50-vuotisjuhliaan ja fanit ihmettelevät, kuinka hän saa nuorekkaan ulkonäön 50-vuotiaana. Hän puhui Prevention.com hänen tarkasta ihonhoitorutiinistaan, jotta voit seurata sitä myös! 'Olen havainnut, että olen oppinut jokaisella vuosikymmenellä niin paljon, että on pystynyt parantamaan seuraavaa vuosikymmentä', Ripa sanoo.
'Joten kaiken, mitä opin 30-vuotiaana, otin 40-vuotiaani ja maksimoin tavallaan 40: llä.' Joten tämän sanottuaan hän on voinut oppia paljon hänestä iho ja kuinka hoitaa sitä ikääntyessään. ”Kymmenen vuotta sitten pesin kasvoni saippualla ja vedellä - mahdollisimman kovalla saippualla ja kuumimmalla mahdollisella vedellä. Ja nyt on kyse siitä, että korvaan kaiken tämän olemalla lempeä iholleni ja esivalmistelemalla sitä ennen meikin tekemistä. '
Opi Kelly Ripan ihonhoitorutiini seuraamalla alla olevia ohjeita!
https://www.instagram.com/p/CCWju-IDPVb/
1. Aloita päiväsi kuivalla harjauksella
Judy Garlandin lapset
'Ihosi on niin valtava elin', Ripa selittää. ”Teen hyvän voimakkaan harjan koko kehostani. Harjaan kohti sydäntäni ja alas kohti käsiäni. ' Harjoittele tätä itse hankkimalla pehmeä, harjattu harja ja pyyhkäisemällä se varovasti ihoa pitkin, jotta kuolleet ihosolut voidaan poistaa. Se auttaa myös edistämään verenkiertoa ja poistamaan nesteen kertymistä.
LIITTYVÄT: Melanie Griffith jakaa äitinsä Tippi Hedreniltä oppimansa ihonhoitorutiinin
2. Hiero kasvosi
'Otan suuren kulhon jäätä ja laitoin jade-kasvojyräni, kaksi ruusukvartsi-kasvojyrääni ja Jillian Dempsey Gold -veistospalkin jäähän. Kun ne jäähtyvät, kosteutan ihoni ja sitten rullaan ”, Ripa sanoo. Kasvohieronnat auttavat kasvojen turvotusta ja parantavat myös verenkiertoa.
https://www.instagram.com/p/B6w3ROkDorF/
3. Kosteuttava kasvovoide
Pysy kosteutettuna ja pidä ihosi sileänä! 'Laitoin todella hyvän pohjamaalin, kuten ihoöljyn ja pohjamaalin, ja sitten meikkini sen päälle', Ripa sanoo. 'Luulen, että tämä on anti-aging salaisuuteni - tämä ja Botox, jos olemme rehellisiä. Käytän sitä ensimmäisenä aamulla, kun olen tuoreena suihkussa, ja sitten juuri ennen nukkumaanmenoa. Ja kun herään aamulla, ihoni tuntuu silti kosteutetulta. '
4. Aurinkovoidetta
Monet ihmiset saattavat rakastaa aurinkoista rusketusta, mutta Ripa vannoo aurinkovoidetta. ' Käytän aurinkovoidetta aina . Käytän sitä jopa sisätiloissa ”, Ripa paljastaa. 'Ihotautilääkäri sanoi, että vaikka se on pienin ikkuna, aurinko pääsee sisään. Aurinko pomppii heijastavilta pinnoilta etkä ymmärrä, että vanhempi ikäsi tulee, se on teini-ikäisenä kokenut aurinko, kun et suojannut ihoasi. ahdistaa sinua 50-vuotiaana. '
https://www.instagram.com/p/BtbcorthOjh/?utm_source=ig_embed
5. Ota meikki aina pois ennen nukkumaanmenoa
Kun olet väsynyt ja valmis nukkumaan, voi olla houkuttelevaa vain nukkua meikillä. Tämä on iso ei-ei ihollesi! 'Heti kun olen valmis työhön - joskus hyvitykset ovat liikkeellä - otan meikkini pois. Uskon todella, jos en toimisi kameralla, en koskaan käyttäisi meikkiä. Teen parhaani antaa ihoni hengittää ja jättää sen yksin. '
6. Käy uudelleen ja päivitä ruokavaliosi
'Mitä vanhemmaksi saan, sitä enemmän tajuan, että se oli ravitsemuksellinen näkökohta. Valmentajani ja kaikki ravitsemusterapeutit, joita meillä on ollut Live Kellyn ja Ryanin kanssa vuosien varrella, he ovat kaikki sanoneet, että se on 80% ravintoa, 20% kuntoa ', Ripa kertoo kuvaavansa ruokavaliotaan nyt enimmäkseen kasvissyöjäksi. 'Hyvin harvoin minulla ei ole eläinproteiinia', hän myöntää. Hän sanoo myös, että kunto on yhtä tärkeää kuin ruokavaliosi.
'Mitä vanhemmaksi saan, sitä enemmän tajuan, että kyse on siitä, mitä tapahtuu. Se antaa sinulle energiaa juosta ulkona, tehdä sisäpyöräilytunteja tai kuinka kukaan tahansa harjoittaa juuri nyt. Puhuessani olen reiden päälliköllä. '
7. Nauraa enemmän
Olet ehkä kuullut, että naurulinjat aiheuttavat ryppyjä, mutta Ripa vaatii, että sinun täytyy nauraa enemmän elämässä. 'En ota sosiaalista mediaa vakavasti. Todellisen vihamielisen kommentin jättäminen Instagramissa tarkoittaa yleensä, että henkilöllä on todennäköisesti jotain vikaa ”, Ripa sanoo. ”Yleensä huomaan, että ihmiset, jotka seuraavat minua, ovat ainakin taitavia. He sanovat jotain hauskaa. Ja vaikka se ei olekaan hauska, se on niin naurettavaa, että siitä tulee hauska. Ja jos jos vain vastaat yhtä absurdilla tavalla, niin siitä tulee hauskaa. ”
Nauraminen on pohjimmiltaan välttämätöntä elämän nauttimiselle ja koko ikääntymisprosessi .
Napsauta saadaksesi seuraavan artikkelin