Jenna Bush-Hager paljasti äskettäin Ihmiset että hän tunsi olonsa epävarmaksi häntä kohtaan kehon muotoa 9-vuotiaasta lähtien, mutta nyt hän omaksuu sen täysin. Ohjaajana Tänään Hodan ja Jennan kanssa, selitti lisäksi, ettei hänellä ole enää paineita mukautua yhteiskunnallisiin normeihin.
'En enää ajattele niin enkä ole pitkään aikaan', Jenna kertoi. 'Luulen, että sinulla on lapsia ja sinun kehon muutos Tällä tavalla on niin hyvä palautus, jossa tajuaa: 'Vau, olen tehnyt tätä uskomatonta asiaa, ja kehoni on paljon enemmän kuin astia, josta pitää nauraa, olla huolissaan.''
Jenna Bush Hager kertoo tunteneensa painostusta, vaikka hänen äitinsä yritti motivoida häntä
Hän paljasti, että hänen tietoisuus kehostaan alkoi hyvin nuorena, mikä oli varsin outoa jollekin niin nuorelle. ”Löysin joululoman aikana päiväkirjan, jossa neljännellä luokalla uudenvuodenlupaukseni oli laihtua 5 kiloa. – Tyttäreni, vanhin, on nyt neljännellä luokalla ja näyttää niin nuorelta.
oli uskomäki hyväksytty
AIHEUTTAA: Jenna Bush Hager on matkalla Quebeciin ja pakkaa 'nolla' alusvaatteita
Jenna kertoi, että hänen äitinsä, entinen ensimmäinen nainen, opetti hänelle kehon positiivisuudesta ja oli hyvin varovainen ympärillään käyttämänsä sanojen suhteen, mutta perheensä ulkopuolelta tuleva paine vaikutti silti häneen. 'Vaikka ilman äitini signaalia… se tuli ulkopuolisista lähteistä', hän sanoi. 'Mikä tuhlausta kuinka monta vuotta tahansa, se oli uudenvuodenlupaukseni.'
Hän sanoo olevansa ylpeä vartalostaan nyt
on ankka-dynastia edelleen televisiossa
31-vuotias nainen paljasti, että hän on päässyt yli ensimmäisistä kamppailuistaan kehonsa kanssa: 'En usko, että minulla on huono kehonkuva. En vain voinut uskoa, kuinka erilainen olen tässä ajassa yhdeksänvuotiaasta lähtien.'
'Vitsasin, että lapseni syövät lehtikaalia ja parsakaalia, ja söin bagelivohvelia maapähkinävoin kanssa ja toivoin, että se riittäisi pitämään minut terveenä', Jenna lisää ja huomauttaa, että hän on tullut tietoisemmaksi mitä hän syö. 'Uskon, että kiireisenä työäitinä en vain saanut säännöllisesti niitä ravintoaineita, hedelmiä ja vihanneksia, joita minun pitäisi… jossain vaiheessa tajusin, että jotain oli muutettava.'
Jenna Bush Hager paljastaa terveen vartalon salaisuutensa
Kolmen lapsen äiti selitti, että hänen matkansa kohti positiivista kehonkuvaa mahdollisti harjoittelu, meditaatio ja tietoisuus siitä, mitä hän syö. Saavuttaakseen tavoitteensa hän teki yhteistyötä Amazing Grass -vihannessekoituksen kanssa, joka tekee hänen hedelmiään ja vihanneksiinsa saatavilla silloin, kun hän niitä tarvitsee. ”Minulla on se mukanani matkalla ulos ovesta niin, että laitan pienet kauhat vesipullooni ja saan kaksi annosta kasviksia.
'Rakastan liikuntaa. Olen yksi niistä oudoista ihmisistä, jotka rakastavat sitä. Tarvitsen sitä tavallaan mielelleni kuin keholleni', hän tarkentaa ja huomauttaa, että hän myös meditoi joka päivä töissä käydessään. 'Huomaan muutoksen päivässäni, jos en meditoi', hän kertoi. 'Olen aina meditoinut, mutta nyt se on pakollista. Se on pakko tehdä. Sen sijaan, että kilpailisin postilaatikossani ja puhelimessani ja opiskelisin esitystä varten, annan itselleni lyönnin ensin, jotta voin olla itseni kanssa ja kirjoittaa päiväkirjaani.
Jenna uskoo, että kaikki nämä käytännöt ovat auttaneet häntä saavuttamaan tavoitteensa: 'Luulen, että kun tunnet olosi hyväksi, sinulla on vähemmän todennäköistä, että sinulla on minkäänlaista negatiivista minäkuvaa.'
mikä oli viime yön viimeinen kysymys vaarasta