Kuinka Jennifer Anistonin 'ikääntymistä edistävä' ajattelutapa on auttanut häntä pysymään nuorena — 2025

Jennifer Aniston on yksi niistä ihmisistä, jotka eivät näennäisesti vanhene. 52-vuotias näyttelijä ei vain näytä hämmästyttävältä (saitko hänet viime aikoina Ystävät jälleennäkeminen? Tarkoitan, WOW), mutta hänen mukaansa hänen ajattelunsa vanhenemisesta on se, mikä on todella antanut hänelle mahdollisuuden menestyä vuosien kuluessa.

Puhuminen Vogue , Aniston kertoi äskettäin, että hän on virallisesti allekirjoitettu nimellä Vital Proteinsin luova johtaja , koska hän on heidän kollageenipeptidilisäensä valtava fani. En halua olla jonkun kasvot, jos se ei ole osa päivittäistä rutiiniini. Se on minulle todella tärkeää, hän sanoi ja selitti, että hänen funktionaalisen lääketieteen lääkäri tutustui kollageeniin seitsemän vuotta sitten. Niveleni, kynneni, hiukseni, ihoni – kaikki alkoi vain parantua.

Kollageeni ei kuitenkaan ole ainoa asia, joka on auttanut Anistonia omaksumaan ikääntymisen. Haluan olla varovainen kielen suhteen, jota käytän puhuessani ikääntymisestä, hän julisti, ehkä vastustaen termiä ikääntymisen esto. Hänen mukaansa 50-vuotiaan naisen ei pitäisi olla aika yrittää kääntää kelloa taaksepäin, ja hän aikoo täysin jatkaa menestymistä.

Aniston katsoi, että hänen positiivinen ajattelunsa ikääntymisestä johtuu hänen perheensä matriarkoista, jotka olivat häntä edeltäneet. Äitini oli aina niin terve ja kauniin hyväkuntoinen, kun olin lapsi. Se on minulla aina ollut perustani, hän muisteli. Kun tulin vanhemmaksi, poistuin raiteilta ja söin pizzaa - ja Wonder Bread -leipää. Se oli minun versioni kapinasta, ei huumeista tai alkoholista. Halusin syödä herkullista ruokaa, joka oli täynnä paskaa! Ja sitten huomasin, että minulla ei vain ollut hyvä olo. Niinpä aloin katsoa äitiäni, isoäitiäni ja elämäni vanhimpia. Näistä naisista tuli hänen inspiraationsa, joka osoitti hänelle, että hän voi tuntea olonsa parhaaksi missä tahansa iässä.

tytöt loistavat

Aniston kertoo, että kun hän alkoi ymmärtää, miltä ruoka sai hänet tuntemaan, sen sijaan, että olisi kiinnittänyt huomiota ulkonäköön, hän pystyi paljon paremmin pitämään huolta itsestään ja hyväksymään kaikki ajan myötä tulleet muutokset. Kyllä, on hienoa olla kunnossa ja näyttää hyvältä. . . mutta kyse on soluistasi, lihaksistasi, jotta voimme vanheta ja menestyä, hän sanoi.

Erityisesti hän jakoi yhden tunteen, jonka hänen äitinsä toisti hänelle usein: Äidilläni oli tapana sanoa minulle: 'Tämä on pitkäikäisyyttä. On etuoikeus vanheta, mutta meidän ei tarvitse sairastua.” Se on vain ollut eräänlainen teema elämässäni: nauttia iästäni ja olla katsomatta ikääntymistä negatiivisena asiana, vaan etuoikeutena. On. Tämä on näkökulma, josta voimme kaikki hyötyä.

Ikääntymistä edistävän ajattelutavan lisäksi Aniston otti käyttöön muutamia muita tapoja, jotka auttavat häntä tuntemaan olonsa parhaaksi ja pysymään terveenä – henkisesti ja fyysisesti. Erityisesti hän huomauttaa, ettei hän käytä puhelinta päivänsä ensimmäisen tunnin aikana, ja hän on suuri ajoittaisen paaston kannattaja.

Hän myös pitää aivonsa virkeänä pysymällä perillä terveyden ja tieteen uusista kehityssuunnista. Olen siinä iässä, että olen enemmän kuin koskaan kiinnostunut terveydestäni ja elämäni kukoistaa, mutta yhteiskunnan mukaan juuri silloin minun pitäisi mennä laitumelle. Ei ei ei. Nuoruus hukataan nuoriin, ymmärrän sen. Mutta haluan jatkuvasti laittaa päähäni tietoa, joka inspiroi minua. Mielestämme se on aivan nerokasta.

milloin pienet huijarit tulivat ensin esiin

Joten ota se joltakulta, joka on - selvästi - ammattilainen koko tässä ikääntymisjutussa. Sinun ei tarvitse olla pessimistinen ulkonäöstäsi tai terveydestäsi ajan myötä. Pikemminkin meidän kaikkien pitäisi pohtia, että voimme ehkä jatkossakin tulla paremmiksi, terveemmiksi ja onnellisemmiksi ajan myötä ja omaksua väistämätön vanhenemisprosessi.