American College of Gastroenterologyn mukaan yli 15 miljoonaa amerikkalaista kärsii närästyksestä päivittäin. Sydämen palovamma on oire hapon refluksista, tilasta, jossa happo kulkeutuu mahasta takaisin ruokatorveen ja joskus kurkkuun, ja sen käsittely ei ole miellyttävää. Onneksi happorefluksia voi hoitaa luonnollisesti kotona hunajalla.
Ayurvedassa, intialaisessa joogan sisartieteessä, hunajaa on käytetty erilaisiin ruoansulatusongelmiin. -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan Indian Journal of Medical Research , hunajaa voi olla hyödyllistä käyttää happorefluksia vastaan muutamista syistä. Ensinnäkin se on täynnä antioksidantteja, jotka taistelevat haitallisia vapaita radikaaleja vastaan, jotka voivat aiheuttaa vaurioita ruuansulatuskanavasi soluille. Ruoansulatuskanavan soluvauriot voivat olla yksi syistä happorefluksiisi. Lisäksi hunaja peittää ruokatorven limakalvon ja torjuu myös ruokatorven tulehdusta, mikä vähentää happaman refluksin todennäköisyyttä.
Jotkut muut todisteet tukevat tätä. Tulokset lehdessä julkaistusta tutkimuksesta British Medical Journal havaitsi, että yhden teelusikallisen raakahunajan nauttiminen helpotti refluksioireita. Tutkijat ehdottavat, että paksu ja tahmea rakenne pitää hapon alhaalla.
Kuten tutkimus ehdotti, voit käyttää hunajaa happaman refluksin hoitoon nielemällä sitä teelusikallisen sellaisenaan! Jos se ei kuulosta niin houkuttelevalta, älä huoli. Voit sekoittaa teelusikallisen hunajaa lämpimään veteen tai teehen oireiden ilmaantuessa.
Hunaja on yleensä turvallista kuluttaa, mutta koska se sisältää sokeria, ole varovainen, jos sinulla on verensokerisi, kuten diabetes. Alle 12 kuukauden ikäisille lapsille ei myöskään saa antaa hunajaa. Jos oireet eivät hellitä, kysy lääkäriltäsi muita hoitovaihtoehtoja. Ja jos olet kiinnostunut ehkäisemään refluksia ja närästystä ennen kuin se puhkeaa, katso tämä artikkeli!