Noin joka kymmenes amerikkalainen käsittelee munuaiskiviä elämänsä aikana, ja jokainen, joka on läpäissyt sen, voi vahvistaa, että se ei ole miellyttävä kokemus. Niihin liittyy usein päivien ajan jatkuvaa terävää kipua, polttavaa tunnetta virtsatessa, pahoinvointia ja monia muita oireita. Uusien Euroopasta tulevien tutkimusten mukaan vihreän teen lisääminen tavalliseen juomakiertoon voi kuitenkin auttaa pitämään munuaiskivet loitolla.
Munuaisillasi on kriittinen rooli kehosi läpi tulevan jätteen suodattamisessa, ja jos mineraaliesiintymiä kertyy ajan kuluessa tämän prosessin aikana, ne voivat muodostaa kovettuneen massan jotka eivät voi kulkea virtsaelimistösi läpi yhtä helposti. Tämä aiheuttaa heikentävän kivun, kun sinulla on munuaiskivi. Vaikka ne voivat tapahtua kenelle tahansa, tekijät, kuten ikä, paino, ruokavalio ja tietyt terveysolosuhteet ja lääkkeet, voivat lisätä sellaisen muodostumisen todennäköisyyttä.
Perustuen munuaiskivien esiintyvyyteen ja siihen, että suositut sokeripitoiset juomat, kuten sooda, voivat itse asiassa nopeuttaa niiden muodostumista, Ranskan ja Yhdistyneen kuningaskunnan tutkijat halusivat nähdä, voisiko yleisillä juomilla olla päinvastainen vaikutus. Tarkastellessaan 13 aiempaa tutkimusta aiheesta, he havaitsivat sen kahvin ja teen yhdistelmän juominen voisi ehkäistä munuaiskiviä ajan myötä. Mutta erityisesti he havaitsivat, että vihreä tee oli erityisen tehokas pitämään munuaiset toimintakunnossa ja suojelemaan niitä suuremmilta mineraalisedimenteiltä.
Miksi vihreä tee on niin hyödyllistä? Tutkijat sanovat, että tarvitaan lisää työtä, ennen kuin he voivat ilmoittaa lopullisesti, mitkä mekanismit ovat pelissä, mutta he uskovat, että vihreä tee on erittäin kosteuttava ja kofeiinin asema luonnollisena diureettina on tärkeä munuaisten toiminnalle. Lisäksi juoman soluja suojaavat antioksidantit voivat myös estää mineraaliesiintymiä kerääntymästä ajan myötä. Tutkijat eivät ole vieläkään määrittäneet tarkkaa määrää vihreää teetä, joka tarvitaan päivittäin tai viikoittain munuaiskivien ehkäisyyn.
Vaikka ulkona on tähän aikaan vuodesta vielä suhteellisen lämmintä kuumaa vihreää teetä varten, jäinen versio voisi auttaa - ja pidä ne munuaiskivet loitolla.
Lisätietoja vihreän teen terveysvaikutuksista:
Vihreän teen siemaileminen päivittäin voi olla avain pidempään elämään
robert blake pieniä huijareita
Vihreä tee antaa vihanneksille makua ja terveyttä – tässä miksi