Vähentävätkö tauriinilisät MSG:n aiheuttamaa migreeniä? Jotkut sanovat kyllä, mutta tuomaristo on edelleen poissa — 2025
Genene Cote, 72, kärsi vuosien ajan migreenistä ja voimakkaasta väsymyksestä vähintään kahdesti kuukaudessa – usein ravintola-aterioiden jälkeen. Kun reseptivapaat lääkkeet eivät auttaneet, hän kääntyi naturopaatin puoleen, joka ehdotti häntä pitämään päiväkirjaa siitä, mitä hän oli syönyt päänsäryn iski. Vaikka hän rakasti kiinalaista ruokaa, hän tiesi sen laukaisevan. Perunalastut saivat myös päänsärkyä. Lopulta hän löysi yhteisen ainesosan: natriumglutamaatti (MSG) .
Jotkut lääkärit uskovat, että MSG on eksitotoksiini , joka on aine, joka voi ylistimuloida aivojen hermosoluja ja aiheuttaa niiden uupumusta. Harvinaisissa tapauksissa tämä voi aiheuttaa tulehdusta ja aiheuttaa päänsärkyä.
Vaikka asennusta on Tutkimukset, jotka viittaavat siihen, että MSG ei ehkä ole yhtä haitallinen kuten aiemmin ajateltiin, Coten naturopaatti suositteli häntä välttämään sitä kokonaan. Hän kuitenkin epäili, että tämä olisi mahdollista: MSG esiintyy monia erilaisia ruokia .
Onko näihin päänsäryihin olemassa luonnollista lääkettä?
Cote suoritti oman tutkimuksensa tarkastelemalla sekä vahvistettuja että vahvistamattomia lääketieteellisiä väitteitä. Jälkimmäisestä ryhmästä hän löysi kourallisen lääkäreitä, jotka väittivät, että a tauriini täydentää voi auttaa estämään MSG:n ja muiden eksitotoksiinien, kuten aspartaamin, aiheuttamaa tulehdusta ja kipua. Hän vahvisti lääkärinsä kanssa, että tauriini oli hänelle turvallista ottaa, ja osti sitten 500 milligramman tauriinikapseleita verkosta. Seuraavan kerran kun hän tunsi migreenin alkavan syömisen jälkeen, hän otti pillerin. Hänen päänsärynsä oli poissa, hän kertoo, tunnissa.
Mitä muita tauriinilisäaineiden mahdollisia käyttötarkoituksia on?
Tauriinilla voi olla muita etuja keholle MSG-päänsäryn lievittämisen lisäksi, vaikka lisätutkimusta tarvitaan. Ota huomioon, että tauriini vaikuttaa joihinkin lääkkeisiin , erityisesti verenpaineen osalta, joten tarkista aina lääkäriltäsi ennen kuin aloitat uuden lisäravinteen.
Tämä sisältö ei korvaa ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa tai diagnoosia. Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen minkään hoitosuunnitelman suorittamista .
Tämän artikkelin versio ilmestyi alun perin painetussa lehdessämme , Naisen Maailma .