Mikään ei pilaa hyvää ateriaa niin kuin närästys. Ja kun sinulla on se tulinen tunne rinnassasi ja hapan maku suussasi, haluat löytää helpotuksen – nopeasti. Sen sijaan, että suositellaan kalkkipitoista antasidia tai voimakasta lääkettä, jolla on epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, jotkut lääkärit rohkaisevat potilaita kokeilemaan eteerisiä öljyjä närästykseen.
Kovien lääkkeiden puutteen ansiosta näistä kasvien juurista, kukista, kuoresta ja muista luonnollisista lähteistä tislatuista öljyistä on tullut yhä suositumpi vaihtoehto närästyksen ja siihen liittyvien oireiden hoitoon.
Eteeriset öljyt voivat tarjota merkittävää oireiden lievitystä, sanoo Alexander Thermos, DO, lääketieteen johtaja LifeSource Wellness Care Laguna Hillsissä, Kaliforniassa. Niitä on käytetty melko pitkään, eikä se ole mitään uutta tälle vuosisadalle.
Itse asiassa, eteerisiä öljyjä on käytetty tuhansia vuosia , jotka ovat peräisin muinaisesta Egyptistä, ja ihmiset käyttivät niitä erilaisiin vaivoihin keskiajalla ja renessanssin aikana.
Mutta mikä tahansa öljy ei auta, kun on kyse tuskallisen närästyksen hoidosta. Jokaisella tyypillä on ainutlaatuisia ominaisuuksia, jotka edistävät tiettyjä terveystavoitteita. Tässä on mitä sinun on tiedettävä.
Mikä aiheuttaa närästystä?
Hapon refluksi , joka tunnetaan myös nimellä gastroesofageaalinen refluksi, on usein syynä närästykseen. Tämä tila ilmenee, kun happo virtaa taaksepäin mahalaukusta ylös ruokatorveen. Jos sinulla on usein närästystä, sinulla voi olla vaikeampi refluksitauti, jota kutsutaan gastroesofageaaliseksi refluksitaudiksi (GERD).
Eteeristen öljyjen käyttö närästyksen lievitykseen
Ihmiset käyttävät eteerisiä öljyjä monin eri tavoin. Aloittelijat voivat laimentaa kahdesta neljään tippaa haluamaansa öljyä kupilliseen vettä tai teetä.
Älä laita eteerisiä öljyjä vain suoraan suuhusi, Thermos sanoo. Jotkut ihmiset kertovat minulle tekevänsä sen tällä tavalla, mutta suurimmalle osalle ihmisistä se on liian voimakasta. Eteeriset öljyt ovat todella tehokkaita aineita.
Voit myös hieroa muutaman tippa eteeristä öljyä suoraan ihollesi kantajaöljyllä (perusöljy, jota käytetään eteeristen öljyjen laimentamiseen), kuten jojoba (7,99 dollaria, Amazon ) tai hengitä eteeristen öljyjen tuoksua diffuusorin kautta (119 dollaria, Amazon ).
Toisin kuin perinteiset lääkkeet, voit käyttää useita eteerisiä öljyjä samanaikaisesti ilman sivuvaikutuksia.
on jeff conaway kuollut
Thermos suosittelee kokeilemaan ensin muutamia eteerisiä öljyjä närästykseen yksinään, mutta selvittääksesi, mikä on tehokkain, ennen kuin kokeilet yhdistelmiä. Aloita tuuma tuumalta nähdäksesi, mikä sopii sinulle parhaiten.
Lopuksi haluat olla varma, että käytät korkealaatuisia eteerisiä öljyjä. Siellä on huijareita, Thermos sanoo. Ota selvää, mistä tuote tulee. Haluat varmistaa, että öljyt ovat peräisin orgaanisista, luonnollisista lähteistä, koska ne tiivistyvät öljyyn.
Pelkästään eteerisiin öljyihin luottaminen kroonisten sairauksien hoitamisessa ei välttämättä ratkaise kaikkia pitkäaikaisia terveysongelmiasi. Pysyvän ratkaisun kroonisen närästyksen epämukavuuden saamiseksi sinun on lähdettävä ongelman ytimeen. Jos todella haluat pitkäaikaista helpotusta, sinun on puututtava närästyksen aiheuttajaan sen sijaan, että pelkistetään itse oiretta, Thermos sanoo.
Sillä välin voit kuitenkin kokeilla parhaita eteerisiä öljyjä happaman refluksin ja GERD:n hoitoon lisäapua varten.
Mitkä ovat parhaat eteeriset öljyt närästykseen?
Amazon
1. Inkivääri
Kasviterapia inkiväärijuuri
Mistä ostaa: 10,95 dollaria, Amazon
Inkivääri on suosikkini eteerinen öljyni närästykseen yleisesti, Thermos sanoo.
Inkiväärin antioksidanttiset, tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet tunnetaan hyvin helpottamaan maha-suolikanavan vaivoja – ja nämä ominaisuudet antavat vihjeitä siitä, miksi inkivääri eteerinen öljy voi olla tehokas hoito närästykseen.
Amazon
2. Sitruuna
Majestic Pure Lemon Oil
Mistä ostaa: 15,98 dollaria, Amazon
Sitruunan eteerinen öljy on toinen vaihtoehto, joka voi helpottaa närästyksen oireita, Thermos sanoo. Se voi todella auttaa neutraloimaan happoa mahassa. Se pääsee suoraan lähteeseen ja voi sammuttaa hapon negatiiviset vaikutukset. Sillä on antibakteerisia ominaisuuksia ja se voi tappaa huonoja bakteereita suolistossa.
Amazon
3. Kurkuma
Auringon eteerinen öljy kurkuma
Mistä ostaa: 9,99 dollaria, Amazon
Happorefluksin seurauksena tapahtuu huomattava määrä tulehdusta ja kurkuma voi todella auttaa rauhoittamaan osan siitä, Thermos sanoo. Haluaisin ehdottomasti käyttää sitruunaa, joka on neutraloiva, ja kurkumaa, jos haluat käyttää eteerisiä öljyjä GERD: hen.
Amazon
4. Laventeli
Naturenics Laventelin eteerinen öljy
Mistä ostaa: 25,99 dollaria, Amazon
Monet ihmiset, jotka kärsivät happorefluksista tai GERD:stä, huomaavat, että heidän oireensa ovat pahimpia illalla, juuri heidän asettuessaan nukkumaan. Siksi Thermos sisältää laventeli hänen luettelossaan eteerisistä öljyistä happorefluksin hoitoon: Tutkimus ehdottaa kukkaistuoksuinen öljy voi edistää levollisempaa unta.
Laventeli vaikuttaa moniin asioihin, erityisesti vähentämään ahdistusta ja edistämään unta. Se voi auttaa sinua rentoutumaan, ja se on loistava lääke, kun et ole varma, mitä muuta tekee, hän sanoo. Voit laittaa pari tippaa laventeliöljyä tyynyllesi yöksi auttaaksesi sinua nukkumaan.
Amazon
5. Piparminttu
Healing Solutions Piparmintun eteerinen öljy
Mistä ostaa: 5,99 dollaria, Amazon
Lopuksi Thermos ehdottaa käyttöä piparmintun eteerinen öljy närästyksen lievitykseen. Niin sanottu, piparminttu voi laukaista närästystä tietyillä ihmisillä, joten sitä tulee käyttää varoen.
Tippa tai kaksi piparminttuöljyä laimennettuna vesilasiin tai hieroen iholle voi auttaa vähentämään pahoinvointia ja helpottamaan närästystä, mutta liiallinen nieleminen voi ärsyttää kurkkua ja jopa syy se. Jos oireesi pahenevat, lopeta piparminttuöljyn käyttö. Termos sanoo: Piparminttuöljyä on käytettävä hellästi ja säästeliäästi asioiden hoitamiseen.
Woman’s World pyrkii esittelemään vain parhaita tuotteita ja palveluita. Päivitämme mahdollisuuksien mukaan, mutta tarjoukset vanhenevat ja hinnat voivat muuttua. Jos ostat jotain linkkimme kautta, voimme ansaita palkkion. Kysymyksiä? Tavoitat meidät osoitteessa shop@womansworld.com